大家好，我是肝病專家李醫生，今天給大家介紹一個養肝臟補氣血的妙招！

《黃帝內經》記載，肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛，多麼精闢。

只要是筋的問題，治肝沒錯。

只要是骨的問題，治腎沒錯。

只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。

只要是血脈的問題，治心沒錯。

只要是皮膚病毛髮的問題，治肺沒錯。

全身的筋膜有賴於肝血的滋養，肝血充盛，筋膜得其所養，筋膜才能強韌健壯，肢體運動才靈活。

前列腺的困擾，還有強直性脊柱炎、腰椎間盤突出、失眠症、心腦血管疾病、帕金森、性功能障礙，以及小兒多動症等很多疾病，看似毫無關聯，其實問題都出在一個地方——「筋」。

對此，中醫的治療方法是：揉「地筋」。

所謂「天筋藏於目，地筋隱於足。」那地筋怎麼找呢？

首先將腳底面向自己，再把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。我們養肝補氣要按的就是這根筋。一般來講脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。中醫來講凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。

您可能會問，這條硬筋在腳底，並不循著任何一條經啊？稍微仔細些就會發現，其實這根筋是循行在肝經上，只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底。

肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。但有些人卻找不到它，揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好。

還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由於酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。

常按「地筋」，就能養肝臟補氣血！

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