為三候：「一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰。」也就是說立春後，東風送暖，大自然中的陽氣上升，萬物開始復甦。順應自然，人體肝臟的新陳代謝相對旺盛，正是養肝最佳時！

曲 泉 穴

穴名：曲，即屈曲之義；該穴於屈膝取得，且經氣在此如泉水般湧出，故名曲泉。

穴性：曲泉穴，為足厥陰肝經腧穴，具有滋陰養肝、通絡止眩之效。中醫學認為，人體五臟中，春季為肝當令，肝主生髮，與春季萬物向榮相應。曲泉為肝經合穴，具有水的特性，中醫五行學說認為水能生木，故其能滋養肝木，為肝臟提供氣血，保證肝臟的新陳代謝，也可使肝臟不至於生髮太過而出現心情急躁、頭痛頭暈等症狀。

取穴法

屈膝取穴，當膝內側橫紋頭上方，摸到一骨性突出（股骨內側髁），該骨性突出後緣凹陷中，即是曲泉穴。

拍打法：

取坐姿，先把右腿擱在前面的椅子上，左手拍膝蓋下，偏內側外的曲泉穴；右手拍打整個膕窩。循序漸進，爭取一天分幾次，拍到10分鐘。左右輪流拍。

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