多數人知道面部存在黃金三角區，它可以提示人體健康疾病信號。我們的身體還存在其他黃金三角，它們與神經、血管、臟腑都互為關聯。如果通過這3個黃金區域，就能夠初步判斷是否健康。

1、足三角

從大拇指往下直到前腳掌的區域，這也是多汗、腳疼的位置。因為走路過程中，基本都會擠壓到它，所以更需要保養足三角。保護足三角關鍵在於選擇適合的鞋子與鞋墊，鞋身不會壓到腳背面，前面留給腳趾有一個拇指寬度，後腳跟與鞋幫不會摩擦到。

番茄醫生提醒，盡可能不穿高跟鞋，讓足三角長時間處在放鬆狀態。還可以選擇熱水泡腳，不穿材質過硬或外觀過於尖細的鞋子。

2、膀胱三角

膀胱容易出問題，主要是感染細菌，引發膀胱炎、膀胱結石等。膀胱三角位於膀胱的底部，平時要多喝水，不憋尿。當遇到尿不盡、排尿次數增加，有可能與細菌感染引發炎症有關。每天的飲食量不少於1.5升，多飲水可以沖刷膀胱，減少毒素殘留，還可以讓尿道保持乾淨。

3、頸三角

頸部怕冷，主要包括人體第一和第二頸椎，它們存在大量密布的血管和神經。頸三角位於脖子後面突出位置，這裡也是血管交匯處。保護頸三角可以多緩慢順時針或逆時針的運動脖子，不睡過高的枕頭，不用電吹風或空調，直吹頸三角。

4、肩三角

肩三角保護不好，容易引發肩周炎以及其他慢性炎症。肩三角位於肩背部的蝴蝶骨區域，可以看到三角肌包圍的地方。許多人患有肩部勞損，久而久之容易引起肩周炎。肩三角保護關鍵在於不負重，盡量雙肩背而不是單肩背。久坐或者久站一會，最好起身擺臂活動，可以緩解肩三角勞損。

轉載請註明來源：今天頭條