春天需要養肝，這個時候很多人肋骨脹痛，或者有些人脾氣暴躁，總是想發脾氣，其實是肝氣鬱結了，需要疏肝理氣了。

今天給大家分享一個推我們的肋骨以及肚子的方法，能疏肝理氣，調理肋骨脹痛，還能把腹部的贅肉給推掉。

下面是具體的操作方法：

1、自然站立，雙手放於肋骨後方的位置。

2、稍稍用力，雙手慢慢從後移動到前肋骨的位置，然後再慢慢往下推。

3、一直推到腹股溝的位置，然後再回來重複。

這個動作，連續做3分鐘即可，每天做2-3次。

做這個動作的時候，也起到了推腹的作用，堅持做，對消滅腹部的贅肉也很有幫助。

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