口腔潰瘍俗稱"口瘡"，是一種淺而小、呈圓形或卵形的潰瘍。作為口腔黏膜疾病中發病率最高的一種疾病，口腔潰瘍好發於口腔內唇、頰、舌緣等有黏膜的任何部位，附著齦和硬齶部分則較為少見。口瘡可因感冒、消化不良、上火、精神緊張等因素引起，一年四季均能發生，女性多於男性。口腔潰瘍具有周期性、復發性和自限性，一般1~2個星期就可以自愈。

【發病機制】

口腔潰瘍與機體免疫力存在著密切關係。醫學研究認為，原發性病毒感染是導致口腔潰瘍的主要原因，致病病毒感染人體後，常隱藏在表皮下的血管中，當人體因感冒、精神壓力大、身體疲倦等原因導致免疫力下降時，病毒就會發作，導致口腔潰瘍。口腔潰瘍常與一些疾病或症狀有關，如消化系統疾病、偏食、發熱、睡眠不足、過度疲勞、月經不調等因素均可導致口腔潰瘍。此外，家族遺傳、缺乏維生素及微量元素等，也是引起口腔潰瘍的原因。

【臨床症狀】

口腔潰瘍的大小可從米粒樣至黃豆樣，形狀多為圓形或卵形，潰瘍面常凹於正常黏膜面，當吃刺激性食物時疼痛加重。輕型口腔潰瘍多為2~4毫米的圓形淺小潰瘍，邊緣清晰，中心凹陷，數目在3個左右；皰疹型潰瘍的數目多而面積小，分散在口腔各部位，常伴有頭痛、發熱等症狀；重型口腔潰瘍常單個發生在唇內側或口角區，痊癒時間長，嚴重者會導致組織缺損。

【推薦食物】

鴨肉、芹菜、油菜、橙子

【禁忌食物】

辣椒、八角等刺激性調味品炸雞腿、堅果等堅硬的食物

【專家說】

口腔潰瘍患者的日常護理

口腔潰瘍與個人身體素質有很大關係，首先要注意口腔衛生，應少吃辛辣刺激性食物，減少對口腔黏膜的局部刺激，戒菸限酒，保持營養均衡。其次要養成良好的生活規律，保證充足睡眠，定時排便，避免過度勞累，保持樂觀開朗的心態和積極向上的情緒。最後，要合理刷牙，用軟毛的牙刷全面地刷牙；經常做口腔檢查，請牙科醫生及時治療壞牙。

按摩穴位內庭穴時間：1~3分鐘

【按摩方法】

彎曲大拇指，用指尖下壓揉按穴位，早晚各1次，先左後右，各揉按1~3分鐘。

按摩穴位太衝穴時間：3~5分鐘

按摩方法以食指和中指指尖垂直由下往上揉按，有特殊脹、酸、疼痛的感覺。每次左右各按揉3~5分鐘，先左後右。

按摩穴位合谷穴時間：1~3分鐘

按摩方法用大拇指的指腹垂直按壓穴位，有酸、痛、脹感。分別按壓左右兩手，每次各按壓1~3分鐘。

【專家說】

解析內庭穴

內庭穴歸屬於足陽明胃經，能清胃熱、化積滯。內，指深處；庭，指居處。有一種病態表現為喜靜臥、惡聞聲，就像要深居在內室之中，閉門獨處一樣；而內庭穴對此種病症具有顯著療效，故名。長期按摩這個穴位，對口腔潰瘍、牙痛、鼻衄、口歪、口臭、胃熱上沖、喉痺、腹脹滿、泄瀉、便秘、發熱、消化不良、耳鳴等症均具有較好的療效。此外，內庭穴若與中脘穴、盲俞穴、天樞穴、足三里穴配伍使用，還可以治療胃痛。

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