漱口杯底垢

刷牙後杯裡的水如果未倒乾淨，時間一長，杯底就會結一層黃垢。

有的人涮牙刷時，會將牙刷在杯中攪幾下，殊不知卻將杯底的污垢攪了起來，不但不能達到清潔口腔的目的，反而成為誘發疾病的禍根。

溫馨提示：

漱口杯應保持乾燥，每星期在沸水中燙一下；或在杯中泡一些醋，然後用醋刷洗杯底即可。

牙刷垢

牙刷底部非常容易積一些黃黃的污垢以及未沖淨的牙膏泡沫。

這些日積月累的污垢裡的細菌等，會隨著你的每次刷牙「溜」進口腔，從而引起各種口腔問題，例如口腔潰瘍。

去垢方法：

用一個小杯裝150毫升左右的水，加半小勺鹽，將刷毛泡在鹽水裡即可，這樣可減少微生物的滋生。

茶垢

很多老茶友的水杯都呈棕褐色，杯壁上有一層茶垢，卻不及時清潔。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷以及亞硝酸鹽等有害物質。

它們容易與食物中的蛋白質、脂肪酸、維生素等結合，生成難溶的沉澱，阻礙了人體對這些營養素的吸收和消化，還會損傷腸胃，甚至引起神經、消化、泌尿、造血系統功能紊亂。

溫馨提示：

在茶杯內壁塗上食鹽，然後用牙刷輕輕刷洗茶杯，最後再用清水沖洗乾淨即可除垢。

鍋底油垢

鍋外的油垢接觸火焰後，容易產生致癌物。從新鍋開始使用時，就要注意每次都把鍋外洗淨、擦乾。

溫馨提示：

趁鍋熱時，用海綿很容易就能擦淨鍋外油垢。難處理的焦糊，可以用牙刷蘸醋和小蘇打擦洗，再用幹布擦乾。

水龍頭垢

水管用久了，一些污垢就會沉積在水龍頭的過濾網上，導致水量變小，時間長了還容易長青苔，滋生細菌。

溫馨提示：

建議水龍頭的過濾網，應常清洗。用牙刷蘸溫和的液態清潔劑或牙膏輕輕刷洗，可有效除垢。

砧板垢

砧板是細菌繁殖的「理想場所」，而且，家用砧板易開裂，裂縫中就更容易藏汙，日常的普通沖洗難以徹底清潔乾淨。

因此，砧板清潔，刻不容緩！

去垢方法：

每次使用菜板後，都要用刀將菜板表面的殘渣刮淨，每隔一周左右在板面上撒一層食鹽，既可殺菌，又可防止乾裂。

飲水機垢

調查發現，超過40%的家庭從未清洗過飲水機；清洗過的家庭中，有87%是自己簡單擦洗。這樣做清潔效果有限，飲水機便成為「細菌溫床」。

無論看起來多清澈的水，都可能含雜質和細菌，主要成分是礦物質、鐵銹等。

去垢方法：

搬下水桶，將飲水機上方的聰明座拿下來。把飲水機中剩餘的水全部排出，包括後面排水孔裡的水；

向飲水機內膽中倒入白醋，待白醋充滿內膽時，蓋上聰明座；

打開飲水機開關，加熱20分鐘；

打開水龍頭和排水孔，放掉白醋；

再裝入清水，並通過水龍頭排出。反復2-3次，飲水機的清洗就完成了。

洗碗布

研究發現，若長期不更換，單塊洗碗布細菌總數最高可達約5000億個！

洗碗布上面的微生物可能通過污染餐具後進入人體，引發相關疾病。

溫馨提示：

建議洗碗布1-2個月要更換一次。

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