1、何為三焦？
「三焦」二字，相信很多灸友都聽過，但是，具體什麼是三焦、三焦對我們有多重要的作用，可能是很多灸友都不知道的，所以今天我們重點來討論一下。
三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，是西醫所沒有的。人體「五臟六腑」中六腑的之一，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀幹劃分為3個部位。
三焦連接五張六腑與女性胞宮，對女性健康具有決定性作用！橫膈以上內臟器官為上焦，包括心、肺；橫膈以下至臍內臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟；臍以下內臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸、女性胞宮。
2、「焦」是什麼意思？
「三焦」二字中，三字很好理解，而關於"焦"字的含義，歷代醫家認識卻不一。
有人認為"焦"當作"膲"，膲為體內臟器，是有形之物；有人認為"焦"字從火，為無形之氣，能腐熟水穀之變化；也有人認為"焦"字應該當作"樵"字，樵，也有節的意思，為人體上、中、下三節段或三個區域。
藥師認為上面三個焦字的解釋中，最後一個理解最形象，有益幫助我們來理解三焦。三焦，作為六腑之一，一般認為它是分布於胸腹腔的一個大腑，人的五張六腑中，三焦最大，至於三焦到底是不是有形的，這是一個迷。
我們需要知道的是，三焦就是我五張六腑全部功能的總和，對我們的健康（尤其是女性）無比重要！臍以下至二陰為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞宮。其中肝臟，按其部位來說，應劃歸中焦，但因它與腎關係密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。
肝、腎、胞宮，這幾個對女性健康最重要的器官（女人以肝為先天，腎為生命元氣來源，胞宮為女性第二條命），都與三焦有關，可見三焦對女性的重要性！可以這麼說，三焦」不通，容易老病纏身！
3、三焦有何作用？
（1）通行元氣：人體的主電線
元氣（又名原氣）是人體最根本的氣，根源於腎，由先天之精所化，賴後天之精以養，為人體臟腑陰陽之本，生命活動的原動力。元氣通過三焦而輸布到五臟六腑，充沛於全身，以激發、推動各個臟腑組織的功能活動。
所以說，三焦相當於人體的主電線，是元氣運行的通道。氣化運動是生命的基本特徵。三焦能夠通行元氣，元氣為臟腑氣化活動的動力。因此，三焦通行元氣的功能，關係到整個人體的氣化作用。
（2）疏通水道：人體的主水管
「三焦者，決瀆之官，水道出焉」——《素問》。三焦能「通調水道」，調控體內整個水液代謝過程，在水液代謝過程中起著重要作用，相當於人體的主水管。
人體水液代謝是由多個臟腑參與，共同完成的一個複雜生理過程。其中，上焦的肺，為水之上源，以宣發肅降而通調水道；中焦的脾胃，運化並輸布津液於肺；下焦的腎、膀胱，蒸騰氣化，使水液上歸於脾肺，再參與體內代謝，下形成尿液排出體外。
三焦為水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦氣治，則脈絡通而水道利。三焦在水液代謝過程中的協調平衡作用，稱之為「三焦氣化」。三焦通行水液的功能，實際上是對肺、脾、腎等臟腑參與水液代謝功能的總括。
（3）運行水穀：人體的下水道
「三焦者，水穀之道」（《難經》）。三焦具有運行水穀，協助輸布精微，排泄廢物的作用。其中，「上焦開發，宣五穀味，熏膚，充肌，澤毛，有輸布精微之功（《靈樞》）；
中焦「泌糟粕，蒸津液，化其精微，上註於肺脈」（《靈樞.營衛生會》），有消化吸收和轉輸之用；下焦則「成糟粕而俱下人大腸，循下焦而滲入膀胱」（《靈樞.營衛生會》），有排泄糞便和尿液的作用。
三焦運化水穀協助消化吸收的功能，是對脾胃、肝腎、心肺、大小腸等臟腑完成水穀消化吸收與排泄的功能的概括。
4、三焦的生理特性
（1）上焦如霧
上焦如霧是指上焦主宣發衛氣，敷布精微的作用。上焦接受來自中焦脾胃的水穀精微，通過心肺的宣發敷布，布散於全身，發揮其營養滋潤作用，若霧露之溉。故稱「上焦如霧」。因上焦接納精微而布散，故又稱「上焦主納」。
（2）中焦如漚
中焦如漚是指脾胃運化水穀，化生氣血的作用。胃受納腐熟水穀，由脾之運化而形成水穀精微，以此化生氣血，並通過脾的升清轉輸作用，將水穀精微上輸於心肺以濡養周身。因為脾胃有腐熟水穀、運化精微的生理功能，故喻之為「中焦如漚」。因中焦運化水穀精微，故稱「中焦主化」。
（3）下焦如瀆
下焦如瀆是指腎、膀胱、大小腸等臟腑主分別清濁，排泄廢物的作用。下焦將飲食物的殘渣糟粕傳送到大腸，變成糞便，從肛門排出體外，並將體內剩餘的水液，通過腎和膀胱的氣化作用變成尿液，從尿道排出體外。這種生理過程具有向下疏通，向外排泄之勢，故稱「下焦如瀆」。
因下焦疏通二便，排泄廢物，故又稱「下焦主出」。綜上所述，三焦關係到飲食水穀受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程，所以三焦是通行元氣，運行水穀的通道，是人體臟腑生理功能的綜合，為「五臟六腑之總司」。
三焦理周身之氣，是人體五臟六腑的首領，三焦與人體內分泌系統和微循環血管網有密切聯繫。三焦不通，是各種慢性病、婦科病的根源！
5、三焦不通，老病纏身！
現代人有多種疾病的主要原因是「病機叢雜，虛實互現，多髒受累」，究其根本就是「三焦不通」，三焦不通是現代人（尤其是女性）常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根！
上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現上火，高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。
中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。
下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成痛經、腎虛、女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症等各種婦科雜症。
由上可見，疏通三焦對女性來說是個重要的工作，但是三焦很複雜，僅用一種療法，根本不能適用。必須融數種方為一方，合數法為一法。只有選擇一種有效同時調理多種問題的調理方法，平衡陰陽，補充元氣，這樣才能逐漸疏通。
6、兩個方法，打通三焦！
三焦經不通的人就特別愛上火，特別是每天晚上九點到十一點這段期間，身體煩躁，熱。因為這個時間段是三焦經裡面炎熱氣息最活躍的時間。平時要少吃上火的食物，順著三焦經經常拍打、艾灸，把火氣平息下去。
（1）打通三焦經最簡單的方法，就是拍。每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。
可以稍微用力達到刺激經絡的作用，每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之後再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。
（2）如果你覺得拍打見效比較慢，還可以配合艾灸來打通三焦經。方法與拍打疏通三焦經類似，就是沿著三焦經從上往下艾灸，從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下艾灸。艾條懸灸一個人操作不方便，可以選用木質艾灸盒灸。
如果還是上火，可以多灸手部的三焦，輔助刮痧，然後平時注意飲食要規律，多吃清淡的，蔬菜，水果，少吃油膩，過鹹以免濕熱過多影響脾胃活動，可以去看看中醫神經內科，吃點活血化瘀、舒筋通絡的中藥，配合拍打和艾灸，效果可以得到加強！
轉載請註明來源：今天頭條