中國中醫博大精深！像我們最常見得中醫中藥是響徹中內外，還有像中醫的一些神奇的手法，也讓我們漬漬稱奇那就是——穴位！下面教大家幾個比較常見的自己可以緩解症狀的穴位！

1.扁桃腺疼痛——合谷穴

「合谷」是將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角。

指壓「合谷」對於緩解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能用於扁桃腺疼痛，對於牙痛、高血壓、面皰也很有效。

2.消除失眠症——摩擦湧泉

「湧泉穴」在腳心斜走處，用手摩擦腳也可以。但是使用腳心相互摩擦，能同時刺激雙腳之「湧泉穴」是比較合理的。如此反覆做三十六回，不久心情自然就會穩定下來而能入睡。

3.自汗、盜汗——陰谷、腎俞

汗是由腎經與膀胱經支配。所以，在膝蓋關節內側的「陰谷」與在第2腰椎左右2厘米處的「腎俞」，對多汗症非常有效。

4.低血壓——百會穴

在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強力的指壓叫「百會」的穴位。「百會」在頭的最上部之中心，將兩手的中指置於其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反覆5次，血液循環會變為良好。

5.風濕疼痛——內關、外關、百里

上半身疼痛，以指壓「外關」和「內關」最有效。「外關」位於手脖子橫皺紋向上三指寬處。「內關」位於「外關」的反面。

6.感冒、發燒——大椎

挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨（第一胸椎）間凹窪的中心，即是稱為「大椎」的穴位。強力按壓此穴位，能幫助退燒、快速緩解感冒的各種症狀。

7.高血壓——「高血壓點」

在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱為「高血壓點」的穴位。慢慢的吐氣，用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘。在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。每月不間斷的做此指壓法一年，無論多高的血壓，亦可有很顯著的療效。

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