想要抗衰老、防癌、防骨質疏鬆，就一定要認識這種菜！它的 6 大功效強大到連醫生都佩服～

(圖片來源)

沒想到這個東西這麼厲害!!

原來他不只是調味而已…

不可以再小看他了!!

美國報刊：茴香能防6種病!

茴香不僅能用來烹飪，

它還具有藥用價值，

富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。

作為一種補充和替代醫學療法，

茴香可以用來治療多種疾病。

美國《醫學日報》近日歸納了茴香的6種健康功效:

1防止骨質疏鬆

2012年發表在《國際分子醫學雜誌》

上的一項研究成果表明：

食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。

這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，

從而對骨骼起到了保護效應。

2緩解胃脹氣。

茴香可以作為一種驅風劑，

排出胃腸道中的氣體，

從而緩解與消化不良、

腹脹、噁心、打嗝、

脹氣相關的胃腸道疼痛和不適症狀。

3減輕經期痛。

茴香有助於人體肌肉得到放鬆，

它含有的營養物質具有抗炎、

抗氧化和解痙作用，

從而減輕女性的痛經症狀。

2012年發表在《印度醫學雜誌》

上的一項研究成果表明：

月經開始時，每天服用4次，

每次服用含有30毫克茴香提取物的膠囊，

連續服用3天，能減輕經痛。

4減少肥胖症。

食用茴香有助於抑製食慾，

因為茴香是膳食纖維的一種良好來源，

它能讓人產生飽腹感。

2006年發表在

《動物生理學和動物營養學雜誌》

上的一項研究成果顯示：

它能提高新陳代謝速度，控製暴飲暴食;

溶解沉積在血液中的脂肪;

作為一種天然的利尿劑減少水瀦留，

從而避免了體重增加。

5抗衰老。

茴香是B族維生素的優質來源，

這有助於保持皮膚健康，

促進膠原蛋白的合成，

以保持皮膚細膩緊緻。

6預防癌症。

茴香所含有的具有抗炎性能的植物

營養素被稱為茴香腦，

這種化學物質能通過

阻止乳腺癌細胞的生長而發揮抗癌作用。

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