現在很多食物都有養生的效果，其中桂圓深受人們的喜愛，其營養成分是很高的，並且其功效也是顯而易見的，所以很多男人都選擇了桂圓養生。桂圓養生效果好，所以今天盤點桂圓養生食療方法，希望可以給男性朋友一些必要的幫助。

一、桂圓雞翅

材料：雞翅一對，菜心50克，桂圓肉20克，紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、濕澱粉、姜、蔥、高湯各適量。

做法：

1、雞翅膀洗凈，用醬油、鹽腌片刻;

2、蔥洗凈切段，姜切片，菜心切整齊;

3、將油倒入鍋中燒熱，放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出，湯汁留下待用;

4、鍋內留少許油燒熱，放入蔥段、薑片，煸炒出香味，加高湯、紅葡5、萄酒及雞翅膀，放鹽、白糖，將雞翅膀燒至熟透，脫骨，碼入盤中;

6、將菜心、桂圓入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍;

7、將餘下的蔥用油煸出香味，多囊卵巢綜合徵的症狀把燒雞翅的湯汁濾入，用濕澱粉勾芡，澆在雞翅膀上即可。

功效：益氣養血，壯筋健骨，適用於產婦氣血虛弱，乏力等症。

二、桂圓燉豬心

材料：豬心250克，干桂圓30克，精鹽2小匙，味精1小匙。

做法：

1、將豬心剪開，切掉白色部分，洗凈，切成薄片;

2、將桂圓剝皮，洗凈;

3、將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內，先用大火煮沸;

4、再用小火燉至豬心熟爛，放入調料即可。

功效：安神養心。

轉載請註明來源：今天頭條