根據詩華日報報導，中國一名男子平時最愛斜靠在沙發上或整個人掛在椅子上，手不離手機。沒想到某天醒來，突然感覺呼吸困難，整個人喘不過氣，就醫後發現，部分脊椎竟然癱瘓了！

據《中新網》報導，李姓男子平常除了睡覺時間之外幾乎機不離身，又愛以不良姿勢滑手機。李姓男子因呼吸困難就醫後，醫生髮現他的脊髓已嚴重受壓、椎間盤突出，脊神經被壓得僅剩薄薄一層！

神經外科主任蔡桑表示，好險及時治療，否則很有可能因此癱瘓。

醫生也提醒大家，低頭玩手機時，低頭角度約為60度，頸椎間承受壓力約為27公斤，相當於一個7歲兒童的體重，因此千萬不低頭玩、不側著玩、不俯臥著玩。最好的方式就是仰頭躺著玩，並且在晚上玩手機時，手機螢幕不要正對眼睛，最好向下傾斜45度左右，也不要向上傾斜。

另外，也建議晚上時儘量把手機亮度調低，將智慧型手機調到夜間模式，因為當手機螢幕過亮，與夜晚環境對比度過大，會使眼睛產生疲勞。

現在不好好照顧自己的身體，以後別後悔哦！

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