脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑。想要祛除眼袋和黑眼圈，除了養成良好的生活習慣，眼部刮痧也是一種不錯的療法。

很多人擔心，眼部刮痧會傷害到嬌嫩的眼部肌膚，但其實只要我們注意控制力度，刮痧次數不要太頻繁，就不會讓眼部肌膚受傷，還能有效緩解眼部疲勞，祛除眼袋和黑眼圈。

刮拭眼部穴位

特效穴位：睛明穴、承泣穴、四白穴、瞳子髎穴、絲竹空穴、魚腰穴、攢竹穴、印堂穴

刮痧方法：

1、用撥經棒的小頭端，分別對睛明穴、承泣穴、四白穴、瞳子髎穴、絲竹空穴、魚腰穴、攢竹穴進行點按，每個穴位點按5秒左右；

2、用撥經棒的弧邊從印堂穴開始，沿著眼眶上緣經過攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴，最後刮至太陽穴。

3、用撥經棒的弧邊從睛明穴開始，沿著眼眶下緣經過四白穴、瞳子髎穴，最後刮至太陽穴。

4、刮完之後，將兩手掌心相互搓熱之後熨捂雙眼，使得兩眼有明顯的溫熱感即可。

溫馨提示：眼部皮膚嬌嫩，切記不可用力過猛。

刮拭後背、下肢穴位

後背有膀胱經，以及五臟俞穴，用刮痧板疏通的話，能幫助有效排出體內寒濕。重點點按腎俞穴、脾俞穴，能幫助健脾補腎，對改善眼袋和黑眼圈均有一點的輔助調理作用。

特效穴位：膀胱經（重點腎俞穴、脾俞穴）、足三里、陰陵泉穴、豐隆穴

刮痧方法：

1、手持刮痧板，用平刮法沿著後背的膀胱經，自上而下向同一方向直線刮拭，著重點按腎俞穴、脾俞穴，不要來回刮。

2、足三里、陰陵泉穴、豐隆穴三個穴位均在小腿上，直接找准穴位點按即可。

轉載請註明來源：今天頭條