以下三個穴位是個人常用來調理失眠的穴位，成功率也是很高的組穴，希望可以幫助到更多的人。
說起失眠，會引起很多老年人的共鳴，因老年人愛思考事情，尤其是自己家庭的事情，會徹夜難眠，有點輕微的動靜就會被驚醒，睡眠食量差。久而久之會引起疾病的纏身。
但是現在有很多朋友30幾歲就開始出現失眠的症狀，有數是因壓力、情緒原因所導致的，會導致減少，記憶力、注意力下降等。
出現視頻的這個症狀很多人會選擇傳統的方法：數羊1、2、3、4……用這種方法來轉移腦部的煩惱讓人快速緩解失眠。現在估計對數羊都有了抗體了，有的人數到天亮還是精神抖擻。有些朋友會服用養神經調理失眠的藥物來緩解此症狀。等等方法吧！
臨床穴位一：神庭穴
神庭，經穴名。出《針灸甲乙經》。別名髮際。屬督脈。在頭部，當前髮際正中直上0.5寸。在左右額肌之交界處。此穴有定神醒腦之功效，可以有效的緩解精神壓力。精神壓力大的許多中醫針炙師都會用神庭穴，個人也常用此穴來給患者做定神顧本的作用。
臨床操作方法：找到神庭穴之後，從神庭穴往下推至印堂穴處，此方法相當於一次性刺激兩個穴位。例如針灸也會從神庭穴進針針尖到印堂穴處。大家可以每天早晚處一次，每次推動5~10分鐘左右即可。
臨床穴位二：內關穴
內關穴位於手臂正面腕橫紋之上兩寸下手臂正中線上，手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自於《靈樞·經脈》。此穴是調理心臟疾病的要穴，但是頸部有一個椎動脈，此動脈的供血之處就是心臟。因此如果椎動脈供血不足也會引起失眠症狀的出現。
臨床操作方法：首先先固定好內關穴位置之後，開始用另一手的拇指按壓住內關穴，開始晃動手臂（晃動的道理就是以拇指為針，定穴位，晃動手臂拇指莫動，這樣可以有效的刺激到穴位，而到達調理失眠的效果）大家可以每天做個3~6次即可，每次2~4分鐘即可。
臨床穴位三：三頂穴（董氏奇穴）
【木頂穴、土頂穴、水頂穴】、臨床上簡稱為【三頂穴】，穴位的位置】：木頂穴：在尺澤穴直下五分。土頂穴：在曲澤穴直下五分。水頂穴：在少海穴直下五分此。每一個穴位上面都帶一個頂了，此頂可以有效的緩解頭部問題，包括失眠在內。
臨床操作方法：我們可以用另手拇指按壓位穴位開始晃動手臂，大家也可以將拇指成錐體按壓此三穴。每一個穴位按一分鐘左右。也可以將拇指平放一次性按三個穴位來操作，按5分鐘左右即可，每天早晚各一次。
因為這是圖文沒有辦法給大家示範，如有不明白著大家可以留言，個人想辦法幫助更多的人。做到中醫應盡的責任，讓患者早日康復。希望本文章可以幫助到更多的人，讓更多的人喜歡中醫，愛上中醫，用自己可以用穴位來調理自己的身體，也歡迎大家在下面留言，我們一起學習、一起進步、一起交流。再見
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