人到中年，總有些「不開眼」的病症自己找上門了，比如說很多人深惡痛疾的「 膽固醇高」，弄得人這也不敢吃、那也不敢吃。那膽固醇在中醫上又是怎麼個說法呢？在中醫上應該怎麼治療呢？

中醫認為膽固醇的本質其實是肝、腎、脾三功能失調，而人體內的津液又不能正常化運輸導致。津液不暢，濁痰、淤血膠結於脈中，這也就導致或者加重高脂血症。

今天給大家分享3個穴位，在臨床上已經證明：常按這三個穴，具有調脂、祛痰化濁的作用。

先按足三里

古人有云：若要安，三里常不幹。古人一直認為足三里是一個大穴，不僅具有健脾和胃的作用,還能補益氣血。

而近代的西醫研究也表明，常按足三里穴位可以促進腸胃的蠕動、膽汁的分泌、排出。這很有利於膽固醇由膽汁進入腸道，從而從糞便排出體外。

我們可以在晚睡前，按揉足三里這個穴位。我們坐下之後屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指即是足三里。先順時針按揉50下，然後逆時針按揉。

次按三陰交

三陰交為為足太陰脾、 足厥陰肝和足少陰腎三經交會穴，常按具有健脾益氣、 溫中補虛兼化痰祛濕功效。

此外，西方醫學同樣表明，常按三陰交，可以增強膽固醇的分解、排泄，並且減少人體對膽固醇的吸收、減少膽固醇的合成，從而也就能降低血液中膽固醇的含量。

三陰交在小腿內側, 當內躁尖與陰陵泉的連線上, 脛骨內側緣後方。我們可以用「蹺二郎腿」的方式來每天按摩自己的三陰交穴。

再按豐隆

豐隆為足陽明胃經之絡穴,屬胃而絡脾。脾主運化,為「生痰之源」，《玉龍歌》中也有云：痰多尋豐隆。除了治療痰多、咳喘之外，它對調血脂、改善肝臟功能都有著較好的作用。這在臨床實驗上已經被證實了。

豐隆穴位在小腿前外側, 當外躁尖上8寸, , 距脛骨前緣二橫指。

今天的文章分享到這裡了，不管有沒有膽固醇，希望大家都能記住這幾個穴位，分享是一種美德，分享給別人也是一大幸事！

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