內關穴，出自於《靈樞·經脈》，為手厥陰心包經的常用腧穴之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。自古至今，針灸名醫取穴內關治療某些臨床病證，大多取得了立竿見影之效。

內關穴為手厥陰心包經的穴位，位於手腕掌面橫紋上2寸兩筋間。

內關穴主治功效

內關穴的主治範圍較為廣泛，據《中國針灸手冊》（陳漢平等編）所載，內關穴主治「腋腫、肘臂攣痛、肋間神經痛、胸悶、胸痛、心悸、失志、善驚恐、癲狂、冠心病、心絞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、無脈症、妊娠惡阻、胃痛、噁心嘔吐、健忘、頭痛、休克、腦動脈硬化、失眠、癔症、暈車、暈船、醉酒」。

《針灸大成》謂「（內關）主手中風熱，失志，心痛，目赤，支滿肘攣。實則心暴痛，瀉之；虛則頭強，補之」。

更具有寬胸寧神、和胃止痛、除煩的作用。多用於治療心煩、心慌心悸、心絞痛、胸悶、胸肋痛、冠心病、失眠、胃腸神經症等。

內關這個穴位也被喻為美人穴，因此開啟這個「美人穴」，每天按一按，養顏抗衰年輕10歲很容易！

內關穴適宜療法：

1、按摩，用一手的拇指指尖按於另一手的內關穴，其食指或中指則按著外關穴，向內對按20—30次。然後換手做。

2、拔罐，常規消毒後，用三棱針刺破該穴，然後拔炎罐，待局部皮膚紅紫將罐取下。

3、艾灸，將艾條的一端點燃，懸於該穴的2厘米高處，燻烤10—20分鐘。

特別說明

1、有效降低舒張壓，緊急對付並發症。

舒張期血壓升高的患者，常伴有胸悶、胸痛、頭痛、頭脹、頭暈、項強待症狀，此時，用力按揉雙手的內關穴，可緩解血管平滑肌痙攣，使舒張壓下降。

此外，此穴善於寬胸理氣，平常作為保健穴，還能增強心臟的無氧代射功能。

不過在解除了燃眉之急後，就立即送醫院診治原發病，以防病情惡化。

2、按揉內關止疼痛。

當身邊無藥、無針卻又偏偏碰到心絞痛發作的情況，用力按揉兩側內關穴，可以緩解疼痛。

當胃腸平滑肌痙攣時，用力按揉內關穴，可以起到和胃降逆、寬胸順氣，解痙止痛的作用。

常用來治療胃炎、胃痙攣等消化系統疾病和失眠、癲癇等神經系統疾病。

3、掐揉內關穴可止暈。

在無藥物的情況下，要想緊急緩解暈船、暈車、暈機的症狀，用拇指按揉內關穴即可。

中醫怎麼看內關穴

內關最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。

有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。

它聯絡著上、中、下三焦，故可用於治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經病、泌尿系疾病等。

最為推崇的當是內關穴在治療心血管疾病時的雙重調節功效，當心率快時取之針後可是逐漸恢復正常，耳心率慢時取之又可使心率逐漸回升、康復。

故而說內關穴的適應症相當廣泛。

文中如若有錯誤之處請多多指正，畢竟養生是因人而異。

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