1、鼻子不通，2個手指按擦兩鼻翼

2、頸椎不好，每天牽拉大拇指

3、經常咳嗽，推按消咳區

4、頭髮熱、發脹，十指對擊可緩解

5、心臟不好，互擊雙手肉最多的地方，保護心臟

6、咽喉不舒服，拍肘窩，對咽喉好

7、眼睛不舒服，按壓明眼穴，緩解眼睛不適

8、嗓子沙啞，揉照海

9、頭痛，耳聾耳鳴，做鳴天鼓

10、小腹贅肉多，敲帶脈

11、愛生氣，敲膻中

12、疏肝理氣，敲極泉

13、肝臟不好，熬夜多，敲肝經

14、腎腰不好，搓八髎區

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