以前坐診的時候，總是聽到有人跟我抱怨，自己經常感覺渾身無力，做什麼事都沒有精神，不管是思維還是身體自己都感覺一天不如一天了。這種情況對於現在來說真的是太常見了，也是現代人都有的「亞健康狀態」。

這種亞健康狀態你再去醫院檢查也沒用，亞健康是養回來的，而不是「治回來」的。除了保持良好的生活習慣之外，今天給大家分享幾招，那就是人身上都有「消炎穴」。經常上火的人，自己按摩，比你吃什麼補藥管用的多。

人體的消炎穴——液門穴

有的人常常嗓子髮乾、眼有血絲、或者嘴角起瘡，我們叫這種情況是「上火了」。而人體內恰恰有一個專治這種情況的穴位——液門穴。

這個穴位在無名指與小指的中間，為什麼叫液門？上火是因為人體的火太多而水太少，常按摩這個穴，才能將體內的「液體」循環，水克火，很多因上火引起的病症都能當下見效。

我們可以經常按壓這個穴位，在晚上睡覺前按摩3~5分鐘，長期堅持。

喉嚨痛、乾咳——常按照海穴

我們有時候早晨嗓子乾的不行，還會伴隨著乾嘔、乾咳。這種情況在中醫叫做「梅核氣」。不管吃多少消炎藥總是不管用。這種情況下，按住照海穴，閉著嘴巴，一會兒就會感覺自己出了唾液。

嚥下唾沫去並連續按摩照海穴，每天用指甲掐照海穴，然後按摩液門穴，可消炎生津。

牙痛頭痛——長按丘墟穴

因為上火，有時候會引發喉嚨痛、牙齦痛甚至頭痛。甚至包括眼睛腫痛、乳房痛。這種因為發炎、上火引發的疼痛，我們就可以按摩丘墟穴來緩解。

從中醫的角度來說，丘墟穴為膽經原穴，而從西醫的角度來說，丘墟穴位於上身淋巴反射區，刺激丘墟穴，有助於緩解炎症。

人身體是一個寶庫，很多的地方還等著人去挖掘。而中醫則告訴我們，在什麼時間什麼情況，去按揉身體的這409個穴位、14條經絡，最能達到養身養生的目的。

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