今天就教大家如何用最簡單的方法準確的找到各個穴位。

首先我們要了解「腧」這個字

這是研究中醫穴位最常見到的字，意思其實很簡單，就是運輸，以月字旁為部首代表的是身體，表明的是人體氣血運輸。

用什麼來找穴位呢

最好用、最準確的工具就是我們的雙手，應該說是手指，每次針灸，按摩穴位之前，都需要手來尋找對應的穴位。

怎樣知道自己是否找正確了？

穴位的分布是有規律的，而不是東一個西一個，並且穴位位於凹陷處，說明白一點，那就是身體有凹陷的位置，肯定會分布有穴位。

我們拿曲池穴來舉例子，大家跟著下面這段文字自己做一遍，抬起自己一邊的手臂彎曲手肘，手肘被折疊處會有摺痕，找到橫紋尾部處，用手指頭按一按，感覺下面是否有凹陷點，這個凹陷處的正中間，即為曲池穴。

就有人說了，穴位是一個很小的點，可以和針頭等同大小，用手怎麼能感覺到呢？其實這是世人對穴位的一個大誤解，穴位穴位，代表一個空間，並非要點對點的接觸或按壓才會起作用。中醫裡面的找穴位和按摩，只要手指頭覆蓋住那片空間即可，也就是只要知道大概位置，手指頭摸上去肯定會覆蓋到穴位點，所以不要苛求一定要準確找到比針眼還小的那個點，按摩起來完全不會影響效果。

按壓穴位是種什麼感覺呢？

人體所有的穴位，按壓下去的手感都是有彈性的，柔和軟綿的，並且在按壓一段時間後，會出現酸脹麻的感覺。如果穴位所對應的部位有了病變，則按下去就會感覺僵硬，緊張，甚至會按到青筋凸起，這就是我們所說的不通，因為不通所以才會痛。

就像一根塑料管，某個地方被堵住了，流通過去的東西無法疏通，會在擁堵處不斷堆積發脹。比如腰間盤有問題的朋友，會感覺腰部有脹痛感，如果這時用手去按脹痛的部位，會感到十分舒服，因為通過手的壓力把擁堵的東西疏散開了。

要懂得中醫上的穴位計量單位

平時我們經常聽到老中醫說的寸，還有想通過自行學習穴位按摩的人，肯定會對書上所說的一寸、兩寸感到迷惑，難道找穴位的時候還要用尺子去量度嗎？在這裡給大家一個統一的計量方法。

中指中間位置等於1寸；大拇指指關節的寬度為1寸；中指和食指併攏起來，關節處橫紋連接即為1.5寸；食指、中指、無名指併攏，三隻的橫度為兩寸；除大拇指外，四指併攏的寬度為三寸。

有對穴位感興趣的讀者嗎？你是通過什麼方式自學穴位的呢？

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1979045

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