我國酒文化已有幾千年的歷史了，生活中很多時候都是無酒不歡，那問題來了，只要有酒的地方就一定會出現在喝醉酒的時候，今天徐志就要跟大家聊聊一些醉酒的問題，及喝酒前的一些常識！

說到醉酒，基本上每個人都碰到過，或者自己有喝醉過，其實醉酒是急性酒精中毒而引起的一種狀態，是人體對酒精的一種正常反應，因為醉酒時人是處於興奮時期，一般都會大聲說話，言行舉止總能表現出興奮的情緒，這個時候頭腦已經是無意識的。在酒精的這麻痹下，人體的意識進入混沌的狀態，興奮更加明顯，易激惹，也是極少數人群是處於一種抑制的狀態。

醉酒對人體的危害其實是非常大，輕微醉酒人群有失行為，神志迷糊，或安靜入睡，嚴重醉酒人群就開始語無倫次，昏睡不醒，甚至因呼吸麻痹而死亡，所以我們平時在喝酒前一定要做好準備工作，下面徐志幫你分析了4個要點，這樣不易醉酒。

1、我們在酒之前可以先吃一此肉類食物和一些比較油脂的食物，這樣能夠有效的幫助我們調整好身體的部分功能，腸胃上因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，可以防止酒精糝透胃壁。

2、在日常生活中，經常可以看到聚餐時有些朋友會提前喝一杯牛奶，其實這個喝前動作是對身體有益的，這樣可以保護胃黏膜，減少對酒精的吸收，起到了一定的預防醉酒的作用。

3、空腹喝酒是很傷身體的，平時我們在喝酒前一定要記得吃一點東西，讓我們胃裡保持一定量的食物，可以幫助分解酒精，另外，多吃豬肝等動物內臟可以提高機體對酒精的解毒能力，還有一些綠色植物中含有的抗氧化劑和維生素，都可以保護人體的肝臟，防止酒精對人體的傷害。

4、喝酒時不能太著急，喝太快也容易傷胃的，要分成幾口慢慢的喝，這樣的話人體機制能夠擁有更多的時候去分解酒精，不容易醉。

以上就是今天徐志給大家帶來的分享，希望大家能夠喜歡，其實徐志本人也會經常喝點小酒，但是不般情況下都不會醉，因為我每次酒後都會吃些水果，這樣也能有效的幫你分解酒精，最有效果的應該還是雪梨，因為梨本來自帶解毒解酒功能，另外像香蕉、蘋果、柿子、葡萄等，都有一定的解酒功能，所以酒後吃些水果也是不錯選擇。

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