原來這才是大部分人脫髮的元兇，學會這方法，讓你的頭髮重獲新生

 2018-05-03

近年來，受環境和生活、工作壓力等因素影響，脫髮現象日趨普遍，據新近公布的《中國脫髮人群調查》數據表明，我國脫髮人群約2億，其中男性脫髮人數約1.3億，且這一現象迅速向年輕化發展，許多80、90後的年輕人，也加入到了脫髮行列。

脫髮已經成為現代人的一個心病。隨手一抓一大把掉發，看著茂密的頭髮慢慢變得可憐又稀少，特別心疼。

就算別人不說，看著他們異樣的目光，自己都難受。細軟稀疏的頭髮貼在頭皮上，不僅顯得人邋遢，而且看起來瞬間蒼老了不少。

髮際線每往後一厘米，看上去老5歲

不管是什麼類型的脫髮，根本原因都是因為生長頭髮的毛囊出現了問題，毛囊難以長出頭髮來，所以才會出現頭髮稀疏的現象。

在毛囊受到影響的初期，剛開始出現大量的掉發現象。這個時候頭髮還沒有明顯稀疏，僅僅是掉發較多。這個時候如果能夠及時的採取正確的治療方法干預，排除影響毛囊的因素，頭髮可以自行恢復。但是如果等到脫髮後期，頭頂頭髮已經掉光，毛囊休眠，這時候再想重新長出頭髮，可能性就極低了。

由於很多人對頭髮生長機制缺乏足夠的了解，因此對脫髮這件事，往往容易形成兩個極端。

很多人過度擔憂：每次梳頭都掉一把頭髮，打掃房間總是一地髮絲，我會不會變成「地中海」「光明頂」？實際上，正常人體頭髮數量平均在10～15萬根，分別為生長期、退化期與休止期。在同一個時間點，有些頭髮處於生長期，有些則處於退化期與休止期，因此每天都可能有50-100根的正常脫髮。這是生理性脫髮，此時不必過分擔心。

另一部分人則過於忽視，就拿常見的脂溢性脫髮為例，脫髮初期只是掉發較多而頭髮卻沒有出現明顯的稀疏，很多人覺得不痛不癢不去管它，任由脫髮不斷的惡化，往往到了頭髮變得稀疏後才發現「脫髮」。

在節目中，專家向觀眾介紹四種簡單的自測方法，讓大家可以快速的辨別自己是否存在著嚴重的脫髮危機。

1、用筷子比一比

頭髮中縫，白色部分超過一根筷子的寬度，屬於嚴重脫髮。

2、夜間掉發數量

每夜間掉發的數量占全天的1/3。早晨睡醒後，枕頭上有30根以上的頭髮，預示嚴重脫髮。

3、每天掉發數量

連續三個月以上每天掉發100根以上，屬於嚴重脫髮。

4、拉拔實驗

輕輕地捋住一撮頭髮，從根部往遠端往外拉，如果能捋掉10根以上，說明嚴重脫髮。如果前一天晚上洗過頭，也能拉拔出一些頭髮，屬於異常徵象。

脫髮的種類有脂溢性脫髮、營養性脫髮、物理性脫髮、化學性脫髮、遺傳性脫髮等，日常生活中，最常見的脫髮是脂溢性脫髮。

由於頭皮上的皮脂腺比其他部位多，皮過多分泌的皮脂會堵塞毛孔，引起炎症，破壞頭皮微環境，導致頭髮缺乏營養，造成頭髮乾枯、細弱，最終脫落，即常說的脂溢性脫髮。

很多人一天不洗頭，頭髮就已經油膩膩、軟塌塌，出現這樣的情況，往往容易出現脂溢性脫髮。

脂溢性脫髮常出現於20-30歲的成人，男性占80%，女性占20%，分別被稱為男、女性式脫髮。

多見於30-40歲，最早可發生於青少年期，若不及時干預，時間越長，脫髮越嚴重，改善的難度也會有所增加。

國際上常以「漢密爾頓測量表」明確突發等級，如下圖：

1-5級屬於輕中度脫髮，毛囊未完全萎縮，6級以上屬於重度脫髮，大部分毛囊已經萎縮，治療較難達到令人滿意的效果。

女性由於天生的基因「保護」，脫髮症狀要比男性好很多，多發於20歲之後，50歲達到峰值。主要表現為頭髮係數，尤其是頭頂部較為明顯，毛髮直徑呈進行性縮小，長度變短，顏色變淺，如下圖：

頭皮是長出頭髮的「大地」，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持——油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；頭皮角質層新陳代謝紊亂，抵禦屏障功能降低，也就會出現包括頭油、頭癢、頭屑多等在內的多種頭皮問題。

除此以外，外界因素刺激也會影響頭皮健康。如洗髮護髮不當，化學成分對頭皮的不良刺激，會傷害頭皮，催生頭癢、頭屑等問題。

一般而言，健康的頭皮應是皮脂不過剩、適度的滋潤、清潔、血液循環良好以及沒有傷疤的，對於頭皮的護理，除了內部調節外，日常的外部護理也很重要。

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