高血壓對人體健康的危害是非常嚴峻的。血壓高了後會導致腎、腦、心、血管等當地受損，然後是腎功能衰竭，嚴峻的更會誘發心肌梗死、中風、心力衰竭等嚴峻結果。
現在高血壓已成為繼心臟病後，患病人數最多的第二大疾病。在飲食習慣上他們會非常重視。
高血壓萬萬不能碰這些食物，常吃血壓狂飆，再不留意心梗都會來了！
1、蛋和牛奶
高血壓患者不能多吃蛋，因為雞蛋含有高蛋白、高脂肪，同時也不能多喝牛奶，要適量。如果喝奶、乳製品儘量選擇脫脂奶。
所以有的患者減少米飯等主食的攝入量而增加牛奶、蔬菜、魚等食物是錯誤的。
2、飲酒可能人的心跳加快，也會導致血管收縮，血壓突然升高，還可能引起鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，最終加速動脈硬化。
長時間的飲酒，更容易的引發動脈硬化，加重血壓升高。所以又有高血壓的患者應該把酒戒了。飲酒可能人的心跳加快。
3、多鹽食物
我們知道食鹽中的大部分成分是氯化鈉，鈉滯留在身體內有可能引起引起細胞外液的增加，導致鋅排出量增多，使得血壓極具上升。所以，患有高血壓的人應該嚴格限制鹽的攝入量。
4、辛辣蔬菜
辛辣蔬菜，高血壓、冠心病患者由於一次大批進食辛辣刺激性食品，會促使神經快樂，從而招致血壓降低成果惹起血壓降低、心跳加速，乃至呈現急性心梗等嚴重結果。除辣椒外另有香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥等。
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。
因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
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