吃素最健康? 最新醫學期刊打臉 狂吃起司、肉類才是「長壽秘訣」

龍的傳人| 2018-01-29| 檢舉

一直以來,我們都認為乳酪、肉和奶油中含有過多的脂肪,多吃這些東西不利於我們的身體健康,影響我們的壽命。然而最新研成果卻令我們大跌眼鏡,多吃乳酪、肉和奶油是長壽命的秘訣,而不是低脂飲食。

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這項研究發表於《刺胳針》(Lancet,頂級醫學雜誌),該研究針對135000名成年人展開調查研究,結果發現低脂肪飲食的人比大量食用奶油、乳酪和肉類的人的壽命要短得多,死亡風險提高了近四分之一。

 

麥克馬斯特大學的安德魯博士說:「我們的數據表明,低脂肪飲食使人們患心血管疾病的風險增加,放鬆對脂肪飲食的限制,保持脂肪飲食與碳水化合物飲食相平衡,才是最佳的飲食習慣。」

 

看完這篇文章,感覺這些年來為了所謂了「健康飲食」虧欠我的胃太多了!今晚小編就要加餐,奶油乳酪和肉統統來一份!

 

這麼重大的消息,怎能不轉告你的朋友?

來源:unilad

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1816709

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