發生腦中風之前會向你發送幾個暗號，記住一個就能救命

2018-1-12

小寒之後，天氣越來越冷，尤其是北方，在經歷了三天7級大風之後，氣溫達到入冬以來最低，醫院裡腦中風患者也與日俱增，據介紹，寒冷的天氣，易使人體氣血流行不暢，血脈筋脈聚集，所以冬季是腦中風的多發季節。

腦中風的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的「第一殺手」。因此，冬季提高對腦血栓的認識，增強自我的預測能力，對疾病預防有重要意義。

腦中風發作前都有什麼徵兆呢？

1、突發性語言障礙

突然喉部有異物感，或語言含糊不清，張口無音，幾秒鐘或幾分鐘恢復正常。這是由於腦缺血累及三叉神經、舌下神經等引起，是缺血性腦中風的先兆表現。

2、肢體麻木

中老年人出現一側肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、等症狀，或有高血壓或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作要當心。

3、口眼歪斜

多數病人往往於清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。同時伴有病側肢體麻木不協調，尤其是具有三高的中老年人一定要小心。

4、打鼾加重

研究表明，打鼾，可能會引起睡眠中呼吸暫停，會造成腦部缺氧、血壓增高、血粘度增高，而這些又是引起中風的危險因素，會增加67%的中風發生率。因此，嚴重的打鼾，尤其是伴有呼吸停止者，可以視為中風先兆。

5、記憶力明顯減退

主要表現為提筆忘字，丟三落四，拿著報紙找報紙，戴著眼鏡找眼鏡。這是腦動脈硬化、腦供血不足導致腦細胞活性下降的表現，而腦血管的病變是導致腦中風的重要病因。

腦中風的預防

1、擦頸發熱中風少

擦頸按摩可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，並改善大腦供血，預防中風發生。做法是：雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側及前後頸，速度稍快，以皮膚發熱發紅為宜，早晚各4～8分鐘。

2、空抓手防腦中風

研究發現，腦中風與患者的生活習慣、運動方式有關，缺少鍛鍊的右腦血管壁異常脆弱，易發生破裂。因此，平時應多活動左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做400～800次。

3、做做轉頭運動

頭部前後左右旋轉運動，可增加血管的抗壓力，有利於預防中風。做法是：平坐，放鬆頸部肌肉，然後，前後左右搖頭晃腦，順、反各做30～50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血壓患者平臥做。

4、保持體重正常

建議超重和肥胖者通過採用健康的生活方式、增加體力活動等措施減輕體重，降低中風發病的風險；提倡健康的生活方式和良好的飲食習慣，成年人的BMI（kg/㎡）應控制在小於28或腰臀圍比小於1，體重波動範圍在10%以內。

5、控制血壓

高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。

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