在收納整理中，有一種理念是斷舍離，就是說一些用不上、不需要的東西不應該留在家中囤積，而是在情感上割捨掉，同時把這些東西扔掉。

那麼在整理中，用什麼樣的標準來判斷哪些東西該扔掉，哪些該留下來呢？

日本專門家檢定協會理事、收納整理專家周一妍在澎湃新聞上與讀者分享了她的判斷方法。

周一妍建議，家中所有的東西應該固定位置，養成用完歸位的好習慣。然後可以遵循「一進一出」的原則，就是家裡要多一樣東西就要處理掉一樣不需要的東西，控制物品數量，這樣未來就不需要太多整理了。而對於一些不太願意放棄的物品，糾結什麼該丟掉，可以用以下方法判斷：

第一、判斷哪些是一年以上沒用過的東西，考慮下一年會不會用，不用就處理掉。

第二、考慮這件東西是否不舒服、不適合、不需要。是的話，斷舍離掉。

第三、考慮這件東西是否讓你怦然心動，是的話，留下來，如果覺得對它沒感覺，不留戀，處理掉。

第五、用一個旅行箱構建一個虛擬衣櫥，把這個季度所有想穿的衣服放在裡面，塞滿為止。

然後關閉衣櫥，每天穿旅行箱裡的衣服，一個月後打開衣櫥，就可以知道哪些是真正需要的，哪些根本就不會穿。

第六、做一下皮膚冷暖色測試、骨骼形體測試，學習色彩管理知識等，這些知識可以幫助你更好地把握衣櫃裡衣服協調度和適合度，不再買進不合適的衣服。

以上就是收納整理時，與不需要的東西「斷舍離」的方法。

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