痔瘡是個小問題，卻很煩人。

小小的痔瘡還可能引起很多疾病的發生，危害人體健康。

那麼，到底有沒有方法可以預防痔瘡呢？

武警廣東總隊醫院內二科李晗主治醫師在接受家庭醫生採訪時，提供了預防痔瘡的實用竅門。

預防痔瘡推薦4款茶飲

1、【決明子茶】

取草決明20-30克，用沸水沖泡5-10分。決明子，具有潤腸通便的作用。

現代醫學發現，決明子中含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分，對促進排便有一定的功效。

2、【槐葉茶】

用曬乾的槐葉15克，用沸水沖泡悶 15分鐘，代茶飲。也可加入適量的冰糖來調味增加口感。

中醫認為槐葉性微涼，功能清熱涼血，對治療大腸火盛或濕熱導致的大便出血、痔瘡出血的作用。

槐葉中所含的芸香甙類黃酮能降低擴張毛細血管的總量，保持毛細血管正常的抵抗力。

3、【木耳芝麻茶】

取黑木耳60克、黑芝麻 60克 ，各兩份 ，一份炒熟 ，一份生用。每次取 20克 ，含等量生品與熟品 ，以沸水沖泡 ，悶 15分鐘 ，代茶頻頻飲用。

痔瘡手術只是切除了看得見的痔核而不能徹底根治。

4、【薑片茶】

取茶葉一握 ，生薑7片 ，加水煎湯或沸水沖泡即可。每日 1- 2劑 ，趁熱飲服。

脾胃受寒濕之邪侵擾 ，升降失調 ，致使肛腸滑脫、下痢不止。由於便次增多 ，致使肛門盲腸頻繁受刺激 ，靜脈叢瘀血擴張形成痔瘡。

生薑辛溫入脾胃經 ，能溫胃散寒、和中止嘔 ；加之茶葉收澀、利尿之性。

該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用 ，可復元脾胃運化 ，使中氣得充 ，升提有力 ，對肛腸組織有優良的保健作用。痔瘡致病初期是治癒的最好時機。

除了品勢多喝以上4種茶飲，要預防痔瘡發生，李晗主治醫師還建議做好這4點：

1、養成良好的排便習慣

糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長。大便時有不良習慣的人比如蹲廁所喜歡看書看報的人，排便時喜歡看報，分散注意力，會增加肛門負擔，延長排便時間，促使肛墊因用力下移，從而導致痔瘡。

2、保持肛門周圍的清潔

便前便後都應當要保持肛門處的衛生，便後用柔軟的紙擦拭，不要用硬物或是有污染的紙擦，因為這會導致肛門皮膚的破損、感染；要勤勤洗澡、換內褲。

3、養成良好的生活規律

生活起居要由規律，平時多進行體育鍛鍊，有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，避免久坐久立，及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓，預防痔瘡的發生。

4、養成良好的飲食習慣

在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。少食辛辣刺激食物，如生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

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