「血濁致百病，血凈病自消」，血液與健康有著千絲萬縷的聯繫。然而隨著年齡的增加，再加上我們每天吃的用的都會在血管壁上堆積一些垃圾，使血液粘稠度增加，容易形成血栓，引起心腦血管疾病。所以，及時清理血管對健康影響很重要。

蒲公英

蒲公英是一種野菜，它能調節神經，擴張血管，疏通經絡，用來泡水喝，能夠清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

苦蕎

苦蕎是一種血液的「清道夫」食物，它有軟化血管、促進傷口癒合，降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，同時還能促進血管代謝垃圾排出體外。

山楂

山楂中含有一種黃酮類的物質，可以起到軟化血管、擴張血管、防止血管堵塞、清理血液垃圾毒素的作用。同時，還能健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效。

苦丁茶

它含有鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，在對血壓血脂膽固醇的調節系統上有著很大的協助作用，還能降低血壓、血脂和膽固醇。同時還含有多種人體必需的胺基酸和礦物質，能雙向調節機體代謝，增強人體的免疫能力。

蓮子心

它含有豐富的膳食纖維和膠質，能結合血液中的重金屬等有害物質，有血管排毒、凈化血液的作用。

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