腰椎間盤突出症是一種常見的疾病，該病具有很高的發病率，在各個年齡段、各行各業中都相對比較常見。很多患者對該筆並不重視，甚至覺得忍一忍就會自行康復，實際上腰椎間盤突出的危害是非常大的。今天就來說說，腰椎間盤突出的危害以及腰椎間盤突出的患者不能做的幾個動作。

腰椎間盤突出的危害

1、腰椎退變，並發腰腿疼痛：由於腰椎間盤突出患者長期腰部用力不當；不正確的坐姿，腰椎老化加快，腰部易出現關節炎並持續壓迫周圍肌肉、神經組織，出現腰椎疼痛、甚至下肢放射性疼痛、引發坐骨神經痛等，影響日常行動。

2、腰椎失穩，出現間歇性跛行：腰椎間盤突出患者長期忍痛，或遭遇不恰當的理療按摩等，會加速腰椎失衡，甚至使周圍纖維環鬆弛，使腰椎間隙狹窄。易造成患者間歇性跛行，更有甚者，癱瘓在床也不是沒可能!

3、肌肉麻痹：因腰椎間盤突(脫)出症造成癱瘓者十分罕見，而多系因根性受損致使所支配肌肉出現程度不同的麻痹征。輕者肌力減弱，重者該肌失去功能。

腰椎患者不能做這幾個動作

1、不要突然彎腰：向前彎腰的動作會將腰椎間盤往後擠壓，易壓破後方纖維環，導致腰痛。如果必須彎腰提重物時，最好屈膝挺腰，使重心儘量靠近軀體中軸線，以減輕對腰部的扭力;洗漱時，膝部微屈下蹲，然後再向前彎腰，以減小腰椎間盤所承受的壓力。

2、不要做仰臥起坐：一般來說，仰臥起坐的過程中需要弓背，而弓背會給脊椎、腰椎壓力，而腰椎間盤突出的患者日常生活中應儘量避免給腰椎太大壓力。

3、小心練瑜伽：瑜伽中有一些腰部往下彎曲的動作，此時有脊椎滑脫症者可能因為這樣的動作而導致脊椎再度滑脫;有椎間盤突出的人，也可能因為彎腰的動作不慎，引發下肢神經壓迫更嚴重。

4、別輕易嘗試倒走：這是一個危險的動作，因為有腰椎疾病的患者，本來就自身協調能力不是很好，如果是倒著走的話，很容易摔跤，造成骨折等更深層次的創傷。不僅起不到保健的作用，反而舊傷加新傷，傷痕累累。

腰突不是感冒發燒，大部分腰突患者，所謂的藥物治療，其主要作用就是止痛。而這類藥物中含有大量的激素成分，並且只能短暫的緩解疼痛。長期服用也會產生很大的依賴性，對肝腎功能也有很大的傷害。藥物治療腰間盤突出，只能是下下策。那腰椎突出怎麼辦？可試試這兩個方法

核桃仁+黑芝麻

處方組成：核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川續斷30克、木瓜30克、菟絲子60克、當歸60克。除核桃仁、黑芝麻外，余藥均曬乾，研磨過篩備用。

功能與主治：補腎活血、理氣止痛。主治腰椎間盤突出症

製作方法：將黑芝麻於碾槽內碾碎，祛風濕骨痛，腰椎間盤突出，頸椎病，關節炎等問題，也可以佳這個err5045，此友朋圈一貼治癒，遠離疼痛。再放入核桃仁一起碾，當用手摸無顆粒時，與經過篩的藥面一起倒入盆中，以煉蜜250克分數次加入盆內攪拌，反覆揉搓成團塊，再取團塊7克製成丸子。丸子可放入冰箱內貯存。每日服2次，每次服一丸，黃酒20毫克送下。連服100丸為一療程。

腰椎貼

古有「外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳」、「膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應」等說法。由於膏藥貼具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。

腰椎貼能刺激穴位，疏通微循環，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養。

中醫提倡「內病外治」「骨病外貼」。腰椎貼治療腰疼的常用貼劑。

腰椎貼，它以中醫理論為基礎，以人體經絡學為依據，以細胞學和人體生物電原理為指導，以敷貼疏通經絡為手段，實現了綠色非藥物治療和預防疾病領域的新突破，可以達到強身健體的目的。

腰椎貼，採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。

腰椎貼貼於痛處，改善人體局部微循環，增強機體細胞活力。通過局部、穴位貼敷，可以通透散寒，祛瘀消腫，舒筋活絡，促進疼痛病症的康復。

腰椎貼

腰椎貼活血通脈：熱灸感和針麻感逐步增強，貼敷部位血行加快，代謝增強，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，逐步改善貼敷部位的微循環，增強機體的細胞活力，促進疼痛病症的康復。貼上後由清涼感覺逐漸變為熱感，有效成分開始滲透皮膚，併到達肌肉、韌帶、骨膜等部位，由表入里慢慢滲透。

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