每天吃10粒，男人補腎明目、女人美白烏髮……一個月就能減掉6公斤！

 2017-09-12

今天我們給大家介紹一個神奇的養生方法，這種方法簡單，卻有著非常好的保健效果，每天吃10粒，男人補腎明目、女人美白烏髮…一個月就能減掉6公斤!

醋泡黑豆是一種養生方法，是中醫治療腎虛的黃金驗方，有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效，不過腸胃不好的人不宜食用。是不可多得的養生秘方。每天吃幾粒，能讓你輕鬆減掉贅肉，美白養顏，變身窈窕美人。

醋泡黑豆做法：

材料：黑豆200克，醋1瓶

步驟：

1.黑豆洗凈，晾乾。

2.放入炒鍋干炒，開中小火不斷翻炒，大約炒10分鐘，至黑豆爆皮，豆脆，聞到豆香。

3.盛入無油無水容器晾涼。

4.倒陳醋浸泡。

5.陳醋要沒過豆子1公分，浸泡3天，就可以吃了。

6.每次舀一小勺，可拌蜂蜜或拌剁椒，當零食、餐前小菜、拌面、拌粥都很好吃。堅持食用就會有功效。

  護膚 養生 美容 腎虛

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