現在不僅僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，這是因為什麼呢？原來脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。

膝蓋疼痛使得人們行走坐立都會有不同程度的不適，今天小編就給大家推薦兩個簡單偏方，對治療膝關節疼痛有奇效。特別適合中老年人！

偏方一：鮮韭菜擦療法，專治膝蓋疼痛

【做法】：鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。

【原理】：韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。在中醫里，有人把韭菜稱為"洗腸草"。其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛咸，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。

《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。

偏方二：姜療法，專治膝蓋疼痛

姜療是流傳於民間常見一種外敷治療方法，此法特點是，起效快，副作用少。就是將姜敷於身體痛處~

【做法】：姜療是現在很流行的一種按摩方法了，它是用姜和精油混合按摩身體，讓身體的血液能夠更好的循環，驅寒，調理身體的內部，對腰腿疼、膝蓋疼痛有奇效，對待對女性朋友也有能夠調理月經不調的效果

【注意事項】：發熱，咽痛，懷孕，過敏性皮炎禁用；

如果是覺得以上方法麻煩，那就給你們獻上姜貼，隨時貼！夠方便了吧！效果一樣贊哦！

生薑貼治膝蓋疼的原理

生薑貼依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於姜療的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。

生薑膝蓋貼專治膝蓋疼

姜貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼里含有高純的姜精油成份！

膝蓋酸痛的日常保健：

1、不做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠。

2、避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。如蹲馬步。

3、不做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半板損傷。

4、注意膝蓋的保暖，可以穿長褲、護膝來保護膝蓋。

5、避免外傷及過度勞動。路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時就應立即休息。

6、少搬重物，少穿高跟鞋。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1631613

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