如何才能把高尿酸這個「問題」解決好？
說到「高尿酸"這個詞你會想到什麼？
1，可能會得痛風，這個挺可怕的。
2，平時不忌口，亂吃東西，導致尿酸增加。
那如何才能把高尿酸這個問題解決好呢，很多人只注意到自己要控制飲食，吃降酸藥。但是尿酸高形成的因素有很多，必須每一點都注意好才是關鍵。
尿酸高是因為人體嘌呤代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等。
生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，
排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。
所以只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。持久的高血尿酸，有可能造成尿酸結晶和尿酸鹽結晶在腎盂、輸尿管或腎小管及腎間質沉積，造成腎損害，引起腎結石。尿酸高最常見的就是引起痛風。
少食含高嘌呤食物，減少尿酸的產生
1、蔬菜類：禁吃 龍鬚菜、菜花、菠菜、香菜
2、豆類：所有的豆類都要少吃或者不吃
3、肉類：禁吃海鮮（魚屬於河鮮，可以少吃，吃後多喝水）和動物內臟，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹、豬肝、豬腰等
4、火鍋：禁吃火鍋
5、酒：禁喝啤酒，其他酒可以適量喝一點
6、菌類：禁吃菇類，尤其是香菇
7、湯：一切肉汁和老火湯（熬煮時間長的湯）
多喝水促進尿酸排放
多喝水。而且必須喝多點，這一點是非常重要的。這是你排放身體里尿酸的一個關鍵，但是怎么喝，也是有講究的！不能一次喝太多，因為那樣不僅不能起到調節尿酸的作用，還會直接對腎臟造成不良的影響。
適當減少吃降酸西藥，多喝中藥輔助降酸
單單靠平時的飲食注意還不夠，還需要一些藥物來控制降低尿酸值才行。但很多患者，一看到尿酸降下來了，或者痛風不發作了，就擅自停藥。這樣做，無法達到最佳的治療效果不說，停藥後病情復發，甚至病情加劇的情況十分常見。但是西藥副作用太大，可以以中藥輔助治療
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我來自仙境09-07 17:31
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1.看年齡，30歲以上高尿酸先用藥控制，就用非布司他，因為副作用小，這個很關鍵，非布司他價格有好幾個廠家，我現在買的最便宜7片裝90元，兩天半片，3個月測一次尿酸 ，不忌口，現在維持在300左右。
2，減肥很重要，生活必須有規律，不用忌口，但必須控制進食量，我總結就是吃的好和精，但量要少，不吃油炸食品，飯後運動，晚飯後不吃任何東西
3.要重視高尿酸，尤其年輕人，後果很嚴重，真的，我以前就不在意，直到痛風發作，但是還沒重視，發作3次痛風後，間隔越來越短，才真正重視起來，不要認為治療麻煩，很簡單，檢測，吃藥，檢測，減藥量，檢測，吃藥，吃藥，吃藥.……終身服藥
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出頭天8420814709-08 08:56
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