正常血壓值為收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg，若超過這個範圍，就稱之為高血壓。但要警惕的是，高血壓也有真、假之分。

什麼是假性高血壓？

假性高血壓是指用普通袖帶測壓法間接測得的肱動脈血壓升高，而實際血壓（經動脈穿刺直接測得的血壓值）是正常的。這是由於患者局部動脈嚴重硬化造成的一種假象。

什麼情況下應懷疑假性高血壓？

1，血壓明顯升高，而無靶器官（心、腦、腎、血管等）損害；

2，降壓治療後在無血壓過度下降時，產生明顯的頭暈、乏力等低血壓症狀；

3，肱動脈處有鈣化證據；

4，肱動脈血壓高於下肢動脈血壓；

為什麼會發生假性高血壓？

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假性高血壓現象實際上是一種錯誤的血壓測量記錄。現在普遍使用的測壓方法是袖帶測壓法，是間接測得的肱動脈血壓，當肱動脈由於嚴重的動脈硬化而變硬時，血壓計袖帶必須用更高的氣囊壓力才能阻斷血流，所以間接測壓就得出了較高的血壓讀數，大大超出實際的動脈血壓。

每天吃點天然降壓藥

山楂

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。常喝山楂水還對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

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蓮子心茶

蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，經常飲用能擴張外周血管，降低血壓，同時還能幫助控制血糖。

很多人都只知道蓮子心可以清熱解毒，實際上蓮子心中含有生物鹼，這種物質被人體吸收後會擴張血管，有效的降血壓。

葛根粉

葛根素一直都有明顯的降低血糖的作用，葛根中所含的黃酮類化合物有降血脂、降低血清膽固醇、降低油三酯作用，常吃對於治療高血糖，高血脂病症，有顯著療效，幫助穩定血壓哦。葛根能使血壓得到更好控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。堅持吃能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用，穩定血壓遠離三高煩惱。

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新疆野生羅布麻

高血壓患者在生活中的飲食方面要格外的注意，切忌一些辛辣油膩的食物，不能抽菸不能喝酒。平時常用樂禹萱羅布麻泡茶喝，能擴張血管，有效降低血壓。羅布麻茶能增強血管的柔韌性和彈性，幫助降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，還能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

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羅布麻對高血壓、高血脂獨特的食療效果，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，所以說對高血壓患者的血壓進行降低的益處。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1615826

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