女人30一過, 保養最重要, 多吃這6種養生食材, 滋養卵巢不顯老

紅豆薏米粉薏仁粉

紅豆薏米粉的功效與作用最顯著的就是補血養顏，經常喝紅豆薏米粉可以幫助驅除濕氣，促進血液循環，好處多多。

紅豆薏米粉非常適合女性的長期食用，每天一杯紅豆薏米粉可以幫助祛除濕氣，補血養顏，更顯年輕態。

農家百合干特產

百合美容養顏，清熱涼血，常食百合，有很好的止咳潤肺作用，還有一定美容作用，深受女性們的喜愛。

經常煮著吃還有寧心安神、促進血液循環等功效，是女性的良好食物，具有抗衰老的功效。

正宗銀耳雪耳

銀耳的營養成分相當豐富，是一種天然的補品，對於女性來說，常吃能提高肝臟解毒能力，對身體健康大有裨益。

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常吃銀耳能夠補氣和血、滋陰潤肺、嫩膚美容、延年益壽，還有抗癌之功效。

食用桃膠天然野生

桃膠含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，味道甘甜，性質溫和，富含膠原蛋白，別看它丑，吃起來好處多多。

每天吃一點桃膠，能夠排出身體毒素，又具有養顏、抗衰老的功效，非常適合長期食用。

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印度辣木籽特級

辣木富含多種人體所必須的微量元素，具有強心、促進血液循環、利尿和幫助消化的作用，辣木籽中含有一種白氨酸，可清理腸道毒素，排出人體垃圾。

辣木籽具有很好的降火、排毒功效，還具有良好的抗氧化抗衰老作，適合女性的食用。

福建桂圓乾特產

龍眼乾是生活中比較常見的食物之一，香甜的口感深受大家的喜愛，無論是泡茶還是煮粥食用都非常的美味，具有很好的補血作用。

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龍眼乾具有很高的營養，可以幫助養心安神、補血益氣，還能夠有效的抵抗衰老。

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