熬夜、藥物、清潔不當等原因，都會導致身體長痘痘。身上長痘的直接兇手，就是毛囊發炎，它會導致皮膚出現化膿、囊腫、局部疼痛等症狀。哪些生活誤區，會導致你身上狂冒痘痘?

毛囊炎是身上長痘的直接兇手!

很多人可能會疑惑，為什麼老早過了青春期，卻還是會長青春痘?專家表示，青春痘主要是因為皮脂腺分泌旺盛、毛孔角化堵塞形成粉刺，使得痤瘡桿菌增生，發炎後就變成青春痘、丘疹。

另一種和青春痘很像的皮膚狀況則是毛囊炎，感染源可能為外界病菌，例如金黃色葡萄球菌、鏈球菌、革蘭氏陰性菌、皮屑芽苞菌、黴菌等，發炎反應和青春痘類似，可能會出現化膿、囊腫、局部疼痛等症狀。

痘痘不只是長在臉上，只要有毛囊的地方，例如頭皮、脖子、耳後、身上、手臂、臀部，都可能會因為濕熱、細菌或黴菌感染而冒痘。

身上長痘痘的6個誘因

【細菌感染】

細菌感染途徑很多，例如有些人去游泳、去泡溫泉，若泳池和泡澡設備沒有徹底清潔殺菌，就有可能會感染。悶熱、濕熱環境較容易造成細菌孳生，從而誘發毛囊炎，引發痘痘危機。

【濕熱】

從中醫觀點來看，夏季是一個濕熱容易在體內滯留形成濕毒的季節，更容易出現身上長痘的情況。專家提醒，吃冰、重口味的食物會造成腸胃濕氣，熬夜、作息失調則使體內易生虛火。

【免疫力下降】

為什麼有些人特別容易感染毛囊炎?主要就是免疫力降低了，很多人只要一忙就會長痘痘，像他就碰過很多學生在大考、交報告或畢業前夕狂冒痘。

熬夜、壓力、情緒低落都會降低免疫力，讓你變得更容易被細菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染長皰疹。所以想要改善毛囊炎，最重要的就是改變生活作息。

【毛孔堵塞】

背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角質無法正常剝落，毛孔就會經常被阻塞。而背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

【情緒落差大】

如果情緒有如洗三溫暖，一會兒生氣，一會兒開心，腎上腺素也會隨著我們陰晴不定的情緒不知所措地胡亂分泌一通，讓痘痘爆發出來。

【藥物】

此外，某些藥物可能會讓你冒痘，例如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等患者長期使用類固醇，皮膚免疫能力下降，因此較容易產生毛囊炎。糖尿病患者本來就容易有細菌性感染問題，也是毛囊炎好發族群。

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