一根手指看出肝功能強弱

中醫認為，肝主筋，可藏血。手指指甲是筋的延續，通過分辨指甲的外觀，如紅潤、薄厚、硬脆，得知肝功能強弱。健康人的指甲血液循環較好，呈現桃紅色。看上去光整平滑、薄厚適中、圓潤沒有凹陷。如果肝臟一旦出了問題，指甲也會相應發生改變。

半月痕適中、顏色桃紅色暗示肝功能較好

1、看半月痕

不論手指腳趾，指甲根部都有月牙形狀，我們叫它半月痕。它能反應身體血氣情況，健康的人，半月痕是灰白色，大小適中；當身體氣血不足時，半月痕會消失；當患上某些疾病如甲亢、高血壓等，半月痕會過大。

出現凹痕不平整暗示慢性消化疾病

2、看紋路

通常指甲有紋路是神經衰弱、機體抵抗力弱、勞累過度以及一些慢性疾病引發，此類應多休息。指甲紋路不平整，有溝壑，多見於慢性消化疾病或營養不良。

出現白色斑點狀暗示缺鈣

3、看斑點

指甲出現白色斑點狀，一般為缺鈣、消化不良所致，調節飲食，養成不挑食的習慣可以改善；指甲表面有紅色斑點狀，多見於毛細血管出血；指甲出現黑斑狀，有幾種可能，如壞疽、血循環不暢、腫瘤，出現此類症狀應及早就醫。

指甲青紫暗示寒症或缺氧所致

4、看色澤

顏色暗黃，多見於肝膽疾病或慢性病；顏色蒼白，多見於缺乏營養與貧血症，平時多吃紅棗、黑芝麻可以補足氣血；顏色青紫，多見於身體缺氧或血瘀，表示身體有寒症。

番茄醫生提醒，單從指甲看出身體缺乏某些營養物質或有潛質疾病風險還不夠，平時還要多注意改變飲食搭配，並適度鍛鍊身體，這樣才能改善肝功能代謝不足。補血可以多食用，魚、蛋、豆、黑木耳、黑米等。手指甲或腳趾甲都在全身兩端，多做手腳兩端運動，也可以幫助恢復肝臟代謝功能，如抖抖腳、甩甩手，就可以將更多的血液流入兩端。

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