我們都說有啥千萬別有病，所以說就算你擁有可房子、車子、擁有了成功，但是隻要有一天你的健康出現了問題，那麼之前美好的一切就會瞬間成為一場夢。
要知道享受來之不易的功名和利祿的前提是你必須擁有健康，如果某一天你忽然之間得了病，把健康失去了，那麼你之前幸苦了多年才攢下來的積蓄就要全部奉獻給醫院了。
所以我們可以說，健康就是一個人的一切。
但是在我們現在的生活中存在著很多不安的因素，時時刻刻的威脅著我們的健康，例如這幾年猖獗的霧霾，還有在日常生活裡最常見，也是最致命的香菸。
為什麼說香菸是致命的呢？
從一方面來說，一旦我們沾染了香菸那就相當於碰了毒品，想要戒菸，但是不吸自己很難受；考慮繼續吸菸，但又知道健康和香菸不能共存，長期抽菸很可能誘發我們的身體患上肺炎、肺氣腫，甚至是肺癌。
那麼，當我們的健康處在一個岌岌可危的地步的時候，我們怎麼才可以非常有效的戒掉香菸呢?
接下來，一起學習一下這些成功率很高的戒菸方法吧。
第一種方法:
只要想抽菸就往香菸上面撒上幾滴香水。
不知道大家之前有沒有嚐試過這樣做，它的操作方法是，菸癮上來後，在香菸上噴灑幾滴香水，這種香氣會讓人的身體產生一種厭惡的情緒，抽了第一口就絕不會再來第二口了。
長此以往，你就不想抽菸了。
這個方法雖然可以讓老菸民很快的對香菸產生出一種厭惡情，但是由於香水是一種化學藥劑，所以這個方法不太適合大家頻繁的使用，最開始戒菸的時候大家可以少少的使用一下。
第二種方法:
想要吸菸的時候，可以使用糖塊來代替吸的香菸。
這個方法比上一個方法更推薦。經常抽菸的人大多都知道，吸菸是具有菸癮的，菸癮一上來可謂是非常難受的，也是我們很難自控的，那麼，我們想要戒菸的時候，怎麼來緩解菸癮呢？
推薦大家購買一些水果糖，可以買幾斤做準備，戒菸時期，一旦想要抽菸，就可以吃一塊糖，這樣就可以用甜甜的糖塊來驅散菸癮給菸民帶來的焦躁和不安。
菸癮雖然可怕，但是我們一定可以克服困難，順利戒菸。
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