國學大師南懷瑾（1918-2012）

「大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。」國學大師南懷瑾在《我說參同契》中這樣寫道。

而在中國，這個溫灸器淘寶上有很多賣的，而且動不動打著「日本原裝進口」的口號。

淘寶上賣的日本產溫灸器

日本人歷來重視艾灸，並且使之成為他們長壽的一大法寶。

據報道，1912-1932年間，日本最長壽家族，萬平家族三代之中有6人達100歲以上，其長壽秘訣是：每日實施足三里等穴位的艾灸，維持下體的氣力旺盛健康。

日本100多年前的艾灸圖

即使是當代日本，對艾灸也有深入研究。

現代醫學者，日本京都大學校醫學部教授，西醫原志免太郎博士在好奇心的驅使下，對艾灸進行了20年的臨床研究，結果他確信艾灸療法是對人類健康最善益的治療法。他專門寫有《灸法醫學研究》、《萬病奏效灸療法》等著作，其中後者再版了50次。原志免太郎博士一百餘歲，為日本全國學生和國民為對象，為開展保健艾灸運動而獻身努力。

在日本，小型針灸院星羅棋布

南懷瑾大師說，其實用不著那個（日本溫灸器），我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。

這個方法就是：

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍里就行了。

你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。

1、溫灸時先灸左方，再灸右方。溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

2、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸後要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助於排泄器官排出體內毒素。

4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過飢、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發炎者，禁止使用艾灸等。

網友廖朝忠在其博客記述說，

「已連續一周睡眠質量極大改善，其效之顯著，委實超出所料。用藥初始之二三日，未感有何異樣，持之以恆數日，用藥時肚臍處略感有一股暖意徐徐傳遍下半身。上半夜能舒坦入眠，下半夜略感不能深寐（舊有症狀），但精神狀態明顯好轉。用藥二周後，發現肚臍周圍小有不適，細察方知輕微潰爛，遂停藥，不日潰爛加劇，有稍許膿液滲出。數日後患處結痂並日見好轉。查詢相關資料，此狀乃內體之邪氣外滲。」

但也有收效甚微的，網友水華歌在某社區留言說，

「艾灸近5個月才調理好的脾胃想不到一次小小的試驗被打回原狀。剛才百度搜索幾乎到處瘋轉南懷瑾肚臍灸，甚至還做成臍灸貼上了淘寶。有人反饋對便秘、失眠似乎有點效果。而本人卻卻是便溏，逆道而行焉有不敗之理？」

本文參考資料來源：《我說參同契》（南懷瑾著）、新浪博客、鳳凰中醫等，可同時關注我們的微信號「大醫論道」：這裡沒有謠言、沒有小道消息，只有權威專家講述的經過驗證的健康指南。

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