彩色玉米、黃色玉米和白色玉米,到底哪個營養價值好?

貝果風格| 2017-06-07| 檢舉

昨天到菜市場買菜之時 ,突然發現玉米有三種不同顏色的,以前一直吃這東西,都沒有關注過有幾種顏色,當商販把三種不同的玉米放在一起起,讓人感覺好奇了。不知道朋友你們平時關注了嗎?如果和我一樣看到這三種不同的玉米擺放在一起時,你會怎麼想,你又會選擇哪一種搞回家吃呢?

這種彩色玉米是一項新興的品種,近年來它正在我國大江南北悄然興起。由於彩色玉米營養成分比普通玉米高,加之種植方法簡單,又宜於鮮食和加工,經濟效益比普通玉米好高,因此,彩色玉米倍受市民們歡迎。

彩色玉米成熟後可置於室內觀賞,亦可加熱爆裂食用。它喜歡陽光充足溫暖環境,栽培方法和普通玉米品種一樣,沒有什麼特別培育方法,好種好管理。

該圖就是市場上那天出售的玉米,當天,小編向商販進行了瞭解,得知彩色玉米、黃色玉米和白色玉米其實價格一樣,都是兩元一斤。對於傳說中的彩色玉米比其他玉米營養成份高一說,很多市民們就不賣帳,雖然價格一樣,但並不是彩色玉米就銷量好,而是都差不多,這要看一個個市民的喜好。

這是商販出售的白色玉米,據營養學師研究:鮮玉米中所含的大量天然維生素e,有促進細胞分裂,延緩細胞衰老,降低血清膽固醇,防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退出現的症狀。

根據有關專家研究表明,不管是哪一種玉米,其營養成份與功效都差不多。經小編觀察,當日選擇了十個購買玉米市民,有五人選擇是的黃色玉米,三人選擇的是白色玉米,只有兩人選擇的是彩色的,這可以說明目前市民還不太認同新研究出來的彩色品種玉米了。

最近,德國營養保健協會的一項研究表明,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。 在這項持續一年的研究中,專家們對玉米、稻米、麵粉等多種主食,進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現,玉米中的維生素含量非常高,為稻米、麵粉的5—10倍。

彩糯玉米一般有白色、黃色、紅色、紫色、黑色,其中白色、黃色、紫色玉米是基本色。紫色和白色雜交時紫色基因若「戰勝」白色基因自然呈紫色,反之亦然,如果兩者打個平手,就是我們看到的白紫相間玉米了。紫色又能演變成紅色玉米和黑色玉米,正如我們常說的「紅得發紫,紫得發黑」,在這些彩糯玉米中,最常見的黃色糯玉米最為營養。

五彩玉米籽粒紅、黃、藍、粉、白等顏色並集一穗,富有光澤。粒皮薄,鮮穗供煮食,香嫩甜糯。該玉米品質好,營養豐富,爆脹度大,質地鬆軟,美味可口。據上海商品檢驗局驗測,其蛋白質含量在14%左右,澱粉含量70%左右,脂肪含量在3%左右,尤為可貴的是它富含人體所必需的賴氨酸,比一般玉米高一倍多。

玉米具有耐旱、耐澇、耐瘠薄、耐高溫、抗病蟲等特點,對土壤要求不嚴格,荒山、荒坡、草原、平原、沙地河灘均能種植生長;也可與禾本科作物間作或與林果樹木間作、套作、混作種植。其莖葉含大量維生素,可做青料、青貯,並可釀酒、做醋。一般畝產籽粒550-750公斤,畝用種2公斤,畝產值可達5000元。 五彩玉米種植技術與普通玉米相同,該品種為常規種,可連年留種種植。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1528012

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