同樣的年齡同樣的生活條件，面貌為什麼能相差幾歲甚至十幾歲？除了天生父母給的這種遺傳因素，日常生活中的一些細節也會日積月累改變著一個人的容貌，比如吃進嘴裡的屬於食物和不屬於食物的一些東西。

一、含鉛食品 誰也不會去吃鉛，但有些食物比如非無鉛松花蛋、爆米花以及一些膨化食品中卻含有一定量的鉛，不但會加劇記憶力衰退，引發老年癡呆症、智力發育障礙等問題，還直接破壞神經細胞內的遺傳物質——脫氧核糖核酸的功能，最直觀的就是造成臉色晦暗容顏變得蒼老。

二、醃制食品 醃制的魚、肉、鹹菜等食物很是美味，但卻可以生成一些亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體後，在體內酶的催化作用下，易生成亞胺類物質，這種物質有誘發癌症的風險，也會加速人的衰老過程。

三、黴變食物 甭管是糧食、食用油還是魚或肉，發生黴變時都會產生大量的黃麴黴毒素，黴變食品在被食用後，可能出現腹瀉、嘔吐、頭昏眼花、全身無力等急性症狀，還可能誘發癌症或致胎兒畸形，而且，促進早衰也是一定的。

小編在這裡和大家再分享一些女人最適合吃的食物

古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩；為什麼黑豆有助美容養顏呢？因為黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，維生素E是人類發現的最好的保持青春健美，延長生命的物質。

蜂蜜是生活中不可多得的健康佳品，像在預防疾病和健身強體這塊有特別好的作用。還有著加速排毒通便的作用，小編建議大家每天喝一點哦，還能夠提高免疫力。

核桃仁含有豐富的營養，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

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