足癬是一種真菌感染，通常生長在腳趾之間，伴有瘙癢，灼痛，脫皮，腳趾甲蓋變色，甚至水泡等症狀，如果不及時治療這些症狀可能會蔓延至手部。幸運的是，有種家常療法可以幫你在短時間內擺脫真菌感染。蘋果醋既可以消炎止痛，也可以殺滅造成足癬的真菌。

3 方法之 1 :

僅用蘋果醋治療足癬

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購買5%濃度的渾濁蘋果醋。蘋果醋中渾濁泛棕色的細絲狀物質叫做醋母，是一種有益物質。有醋母的蘋果醋質量好，且蘊含具有療效的營養物質，讓治療事半功倍。

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在大盆里倒入2到4杯蘋果醋。足量的蘋果醋才能讓雙腳浸泡其中，如果想讓盆內液體充足，可以考慮多加一些熱水，醋水比例最多一比一，不要加太多水。 如果沒有蘋果醋也可以用白醋。

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用醋水泡腳前先洗腳。用肥皂和水洗腳，等清洗乾淨後用毛巾擦乾或者自然晾乾。如果用毛巾擦腳請在使用後立刻清洗，以免將真菌傳染到身體其他部位。

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將雙腳泡在醋水裡。將雙腳放入盛滿醋水的大盆中，醋所含有的酸可以殺滅真菌，軟化剝除真菌形成的繭。你也可以在泡腳的過程中用布擦拭真菌感染的部位。 5%濃度的醋應該不會對皮膚產生傷害，但若是感到灼痛或者皮膚出現紅斑，請停止泡腳，加水稀釋。

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用醋水泡腳10到30分鐘。堅持每天泡腳2到3次，持續一周。一周後再堅持每天泡1到2次，持續3天。泡腳完畢後擦乾淨雙腳。

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直接在面積較小的患處塗抹蘋果醋。如果真菌感染的部位很小，你可以用棉球或布沾一點醋水溶液，擦拭患處。將布按壓在真菌上幾分鐘，然後繼續沾醋水重複操作。每天擦拭2次，每次10到30分鐘。

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泡腳後給雙腳抹一些保濕霜。醋裡面含有的酸可能會傷害皮膚，為了保護皮膚，洗腳後可以塗一層保濕霜。

3 方法之 2 :

將蘋果醋與其他物質混合使用治療足癬

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將醋與蜂蜜混合製成醋蜜劑，這種混合藥物自古有之。未提純的蜂蜜含有治療真菌的物質。 將蜂蜜和蘋果醋按照四比一的比例混合。將混合物塗抹在患處，靜候10到20分鐘。 將醋蜜劑擦除，晾乾雙腳。

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用雙氧水和蘋果醋交替泡腳。和蘋果醋一樣，雙氧水也能有效去除真菌。雙氧水因為功效太強而不適合每天使用。你可以一天用蘋果醋泡腳，第二天則用2%濃度的雙氧水泡腳。 購買濃度為3%的雙氧水。按照水和雙氧水1比2的比例稀釋雙氧水。 如果用雙氧水泡腳後出現灼痛或紅斑，請繼續加水稀釋雙氧水。不要將雙氧水和醋混合在一起，要交替使用。兩者混合會產生過乙酸，能灼傷皮膚，其散發的氣味還可以灼傷肺部。

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泡腳後敷上膠性銀。膠性銀是是指金屬銀微型顆粒0.0001微米的溶合溶液，可有效去除真菌細菌。泡腳並晾乾後，可以將膠性銀溶劑塗在患處，然後風乾。 不要誤食膠性銀，以免健康受損。進入體內的膠性銀沉積後會造成皮膚永久性的藍灰色斑。

3 方法之 3 :

防止真菌復發

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保持患處乾淨清爽。每次泡腳前後都要保持患處乾淨乾爽。足癬喜歡潮濕的環境，腳部潮濕可能會導致真菌感染加劇，舊病復發。保持雙腳乾燥，你可以穿天然纖維或透氣性好的人造纖維製成的襪子。如果襪子濕了請及時更換。天熱的時候可以穿洞洞鞋或者涼鞋。 在游泳池附近，健身房，賓館，洗澡，更衣間等超市的地方最好穿洞洞鞋，浴鞋或涼鞋。

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勤洗鞋。真菌很難去除，常會殘留在鞋子裡或者毛巾上，一旦接觸就會被傳染。所以當腳被真菌感染後，所有接觸過腳的物品都要消毒。勤洗鞋，包括鞋內，然後在太陽下曬乾。鞋乾了以後，在裡面撒一些防真菌的藥粉，以防真菌復發。

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穿鞋要和腳。腳步真菌通常是由於汗腳和擠腳的鞋所致。不要買擠腳的鞋子，要買寬鬆的鞋。

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每天勤換鞋。這樣可以保證鞋子穿的時候是乾燥的。

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給浴缸和淋浴消毒。正如上文所言，真菌喜歡潮濕的環境。足癬患者洗過澡後，一些真菌可能會殘留在浴室，導致洗澡時感染足癬，因此要給淋浴和浴缸消毒。戴上手套，用漂白粉或蘋果醋擦洗浴室地板，擦拭完畢後將用過的手套和海綿丟棄。

小提示

不要混用毛巾，襪子，拖鞋和鞋子，以防將真菌傳染給他人，或被傳染。

警告

檢查雙腳沒有開放性創口後再用蘋果醋泡腳。如果蘋果醋進入傷口，會造成非常強烈的刺痛感。儘管用醋治療腳部真菌已有千百年歷史，但目前尚無準確科學研究證明其藥效，因此最好使用藥店出售的藥膏來治療真菌。如果用醋洗腳後2到4周仍未見效，請諮詢醫生。

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