這段時間全省兒科門診都擠爆了。

在龐大的患兒群中，很多孩子是呼吸道疾病，流鼻涕、發燒、咳嗽。

「其實，剛出現症狀時，用一些小兒推拿的手法，會有意想不到的效果。」

浙江省中山醫院副主任中醫師、小兒推拿科主任許麗說。

許主任的女兒今年20歲。

在她印象中，女兒除了得過一次化膿性扁桃體炎，

基本沒生過什麼病，身體棒棒的。

其中的「秘訣」，就是小時候每天做推拿，打下了好底子。

許主任用的基本保健手法是摩腹和捏脊。

另外，她還介紹了幾個治療小孩便秘、腹瀉以及助睡眠的手法。

各位奶媽奶爸耐心看完，肯定會有收穫。

退燒

劍指直推天河水穴

發燒是小孩很多疾病中最主要會出現的一個症狀，

因為小朋友發燒容易高熱化，送寶貝去醫院就診還有時間上的耽擱。

所以，先把發燒的手法學會，特別實用，可以當下應用，不耽誤就診。

咳嗽

把握「三部曲」原則

現在，咳嗽的孩子越來越多，有偶爾的咳嗽，

也有一陣陣劇烈的嗆咳，反反覆復不能好透，很難斷根。

在這裡給媽媽們分享了「止咳，化痰，溫肺三部曲」，

既有治療的作用，也有保健的效果。

第一步：止咳，點揉天突穴

天突穴下面就是氣管和食管，

直接按下去，反而要引起咳嗽。

所以，媽媽在做的時候，

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手指要稍微勾起來一點，輕輕的點揉，一般做20次。

用手指按揉一兩百次，或者用拇指上下來回擦。

流鼻涕

揉按迎香穴

小孩子感冒很常見，稍微天氣轉換一下都容易感冒，

感冒最早出現的症狀應該就是流鼻涕。

用「黃蜂入洞」的手法緩解流鼻涕，大一點的寶貝自己就可以做。

按50-100次，往往流鼻涕或鼻子不通，就能緩解一些。

小叮囑１：

每次做手法前可以用家中常備的爽膚粉作為介質，

保護寶貝幼嫩皮膚；發燒退熱可以用涼水代替臨床上的75°酒精。

手法要在寶貝愉快的環境下進行，

不管是講故事、唱歌、跳舞，只要是你家寶貝喜歡的方式，

爸爸媽媽都可以和寶貝一起玩。

和孩子親近，寶貝舒服了，爸爸媽媽也就放心了。

便秘和腹瀉

推大腸穴

食指上的大腸穴，同一手法不同方向，

一個穴位可以管腹瀉又管便秘。

這一穴位的手法是學會的媽媽們普遍反映效果最立竿見影的。

治療便秘，則反過來，從指根到指尖，直推大腸穴。

保健

摩腹捏脊旋推手指

摩腹蠻簡單的，就是用搓熱的手掌貼在孩子的肚子上。

順時針方面按摩可以通便，逆時針方面按摩可以止瀉。

如果便秘和腹瀉的孩子，可以順時針和逆時針方向都做一會，

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稱為平補平瀉，可以增強孩子的胃腸功能。

捏脊，這個動作有一個很可愛的名字「爬螞蟻」，技術難度稍微高一點。

左右手大拇指頂牢皮膚，食指和中指捏住背部皮膚。

走形之前，稍微提起一定皮膚，食指和中指在前捻動，拇指在下方始終助推。

手不要太垂直，要稍微斜一點，角度斜向孩子的脊柱方向。

躲在後面拇指的動作很關鍵，拇指要往前推，才能保證食指和中指在前面走。

「爬螞蟻」第一步

睡前早起5分鐘，健康又有愛

年輕父母的生活節奏被工作壓製得越來越快，

即使疲憊，每天5分鐘，10分鐘的爬螞蟻，

也會成為忙碌生活中和孩子們很好的相處時光。

早上，賴床的寶貝被輕柔的按摩溫柔地喚醒；

晚上，一邊爬螞蟻，一邊還可以講一個長長的睡前故事，

更成為寶貝早早的記憶裡一段快樂的親子時光。

睡眠

掐揉小天心摩囟門穴

手上的小天心和頭頂上的囟門穴是小兒推拿中助眠的兩個重要穴位。

睡前和寶寶一邊講個睡前故事，一邊握著他的手按揉小天心，

摩一會兒囟門穴，既是寶貴的親子時光，也能讓寶寶舒服地入睡。

小叮囑１：

每次做手法前可以用家中常備的爽膚粉作為介質，保護寶貝幼嫩皮膚。

小叮囑２：

手法要在寶貝愉快的環境下進行，

不管是講故事、唱歌、跳舞，只要是你家寶貝喜歡的方式，

爸爸媽媽都可以和寶貝一起玩。

和孩子親近，寶貝舒服了，爸爸媽媽也就放心了。

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