它就是…… 山楂茶 ！

山楂內含有「解脂酶」能促進脂肪類食物的消化以及胃液分泌，堅持每天進食可改善腸胃道功能，加速血液流動，從而達至減肥效果。中醫則認為山楂可健脾消積，對 瘦身 亦有很大的幫助。

除了是瘦身良品，其營養價值之高，幾乎包括有水果含有的營養成分！它有豐富的維他命B2及C、胡蘿蔔素和鈣質；果膠含量亦是所有水果之首，研究顯示果膠有防輻射的作用，可以從體內帶走高達一半的放射性元素！山楂富含多種有機酸，以及人體不能自身合成的「山楂黃酮」，研究指出山楂黃酮是一種對心臟健康非常有益而又無副作用的物質。可見山楂可消脂之餘亦有排毒和保健的作用。

以下介紹幾款茶渣食譜，堅持每天食用對減肥 瘦身 會有很好的效果，一起嘗試5天瘦6Kg的神奇威力吧！

1 布渣葉 山楂茶

布渣葉一両，山楂 30，蜜棗三、四顆煲成。

布渣葉及山楂肉都有消脂的作用，男女老幼都可服用。

2 山楂湯

材料：山楂500克，冰糖適量。做法：山楂洗凈去蒂、去籽，用水煮至爛熟，加冰糖調味即可。功效：消脂解膩，每天飯後飲，去油消脂話咁易！

3 山楂消脂茶

材料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：將以上材料加入鍋中加1-1.5公升水煎煮，隔渣後作日常飲用。功效：雖然配方比較復雜，但減肥效果超強，有說堅持每日飲用，一個月可瘦7Kg！

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