眼睛累了，有點紅腫，有時候就是一杯花茶的事兒。今天介紹一杯花茶，它能緩解老花眼、眼睛疲勞、眼睛紅腫等問題，是家居必備之良藥哦，那就是枸杞菊花茶！

枸杞菊花茶——老花眼

「老花眼」是指上了年紀的人因為眼睛內晶體的退化，逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，髒腑精氣不能上輸營養目瞳。

枸杞為補益肝腎的要藥，能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對老花眼有明顯的作用。

枸杞菊花茶——緩解眼疲勞

枸杞子性平味甘，有「卻老子」之稱，常用枸杞子能夠滋陰補腎、養肝明目、去疲勞、益顏色、抗衰美容。而菊花更是常用的明目佳品，性微寒，味甘、苦，能夠疏風散熱、平肝明日的功效。

枸杞菊花茶——預防糖尿病眼病

枸杞除含有胺基酸、煙酸、多種維生素和鈣、磷、鐵、鍺、鋅等無機元素外，枸杞所含的多糖、甜菜堿、胡蘿卜素，能增強人體免疫功能，具有降血糖的功能。

糖尿病有可能引發糖尿病視網膜病變的風險，糖尿病患者可以多喝點枸杞菊花茶，延緩減少糖尿病視網膜病變發生。

枸杞菊花茶——改善眼睛紅腫

肝火旺的人出現眼睛紅腫刺痛的情況，喝點枸杞菊花茶則能夠改善這種問題。這是因為枸杞菊花茶能夠疏風散熱、平肝明日、清熱解毒，適合長時間用電腦而肝火旺的人。

枸杞菊花茶雖好，但是也有副作用哦 1、體虛、脾虛、胃寒病者的人

對於體虛、脾虛、胃寒病者的人要慎重喝枸杞菊花茶，不要一上火就猛喝。

2、血糖偏高的人

血糖偏高的人不要在枸杞菊花茶裡面加冰糖。

3、高血壓、性情太過急躁的人

枸杞能夠起到溫熱身體的功效，因此，對於高血壓、性情太過急躁的人，以及平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人群，都是不適合飲用枸杞菊花茶的，應該要單獨的飲用菊花茶。

4、有過敏氣質的人群

應該先泡少量的試試，若是飲用後沒有任何過敏現象發生，則再衝泡。

5、陰虛體質的人

枸杞菊花茶的飲用需要注意用量，對於陰虛體質的人在夏季飲用此茶，應該減少枸杞的用量。

6、感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人

對於正處於感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群來說，應該避免飲用枸杞菊花茶。

7、枸杞屬於滋補品中的一種，枸杞每天的使用量不能超過30克。

廈門大學附屬廈門眼科中心崔麗飛主任：枸杞和菊花是兩種很常見的食材，而隨著電子產品普及，出現眼病的人越來越多，如果是一些小問題，可以適當喝點枸杞菊花茶緩解。

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