今天我們來談一下關於失眠的話題。關於失眠，是一個老生常談的話題了，但是我們今天要介紹的方法，確實大家比較陌生的一種方法，什麼樣的方法呢？中醫藥枕。

就是把中藥做成一個藥包，然後當枕頭用。這也可以起到治病的作用，是我們中醫的特色之一。

過去我們常說高枕無憂，其實枕頭高了，對我們反而不好。當然，太矮也不好，一般說來，我們的枕頭在8公分到10公分左右為好。

下面我給大家介紹一個治療失眠的葯枕：

方子：夜交藤500克、合歡皮200克、五味子100克 ；

做法：把這3味放到一塊，在藥店裡加工成粉末狀；做一個小的藥包，固定在枕頭的上邊，枕在我們脖子下邊；

功效：治失眠。

葯枕是改善睡眠的一項重要措施，作用於頭部後側的穴位，再通過經絡的傳導，對人體有調和氣血、祛病延年的作用。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1413725

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