有很多的阿姨們都會經常的抱怨自己的老公說，都是因為年輕時候坐月子沒有好好的伺候著，現在才落下了月子病，一到天氣不好的時候就會渾身腰腿疼，其實，現在也有很多的年輕人也會有這樣的情況，很多的上班族每天坐在辦公室裡經常地不運動也會把腰變得不好，這是體內有濕氣的表現，體內有了濕氣就會這樣，平時多吃這些食物，可以輕松排濕氣。

身體有了濕氣之後也不要著急的，小編有很好的方法可以幫助你們排出身體裡的濕氣，就是用我們家裡最普通的材料就可以解決掉的，用煮粥的紅小豆，還有薏米，用這兩樣煮水泡茶喝就可以，效果很好，有很多的年紀比較大的老人都會經常的喝的。

小編這裡還有一個法寶就是用冬瓜和薏米煮水喝，這個效果也是一樣的很好的，還有一點需要注意的是平時的時候要少喝點啤酒了，尤其是愛喝酒的大叔們，如果會腰腿疼那一定要少喝，經常的喝啤酒會加重身體裡的濕氣。

經常腰腿疼的話可以吃吃這些小食物，今天小編給大家介紹的第一款產品是這個無核的山楂，有的人其實是很喜歡吃山楂的但是就因為有些山楂會很酸所以就望而卻步了，其實多吃吃山楂還是很好的，可以化解疼痛，還有疏通血管的作用。

500克無核山楂幹

今天介紹的第二款就是來自遠方地區的陝西，陝西有很多的小吃都是很有名氣的，哪裡的狗頭棗不知道大家有沒有聽說過呢，這裡的棗子和別的地方不太一樣，這裡的阿膠棗很有味道，吃再多也不會甜到你不想吃，快嘗嘗吧。

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