紅棗有有「天然維生素丸」的美稱。

與其服用雜七雜八的保健品，

不如多吃紅棗，年輕不顯老。

紅棗搭配不同的食材

有不同的效果哦~

一起來看看吧！

「紅棗茶」

材 料 紅棗適量（其中2個用來做點綴）、水500ml、生薑2片、枸杞子1勺（先泡開再加進去）。

紅棗茶養肝排毒、補氣護嗓。將紅棗洗凈，去核。將10個紅棗和生薑片放入水中，中火燒開煮10分鐘。可以輕輕壓紅棗，讓紅棗的甜味更好的釋放出來。

將煮好紅棗過濾出來，加一些蜂蜜或者紅糖。

想緩解頭疼或牙痛的朋友，可以再加幾片薄荷和紅棗一起煮。薄荷消炎鎮痛，止癢解毒。

ADVERTISEMENT

用薑片和紅糖一起煮紅棗薑茶，感冒的時候喝，可以去風寒，療效明顯。

如沒有時間煮紅棗茶，可以直接用開水浸泡，這樣也比喝白開水更養生哦。

「活血棗茶」

材 料 紅棗120g、黑棗60g、蜜棗80g、水1.5升。

女人經期後未及時補充營養，容易臉色暗黃，身體虛弱。需要服用功效強的至尊棗茶來讓自己在短時間內再次煥發青春活力。

將洗凈、去核的3種棗倒入鍋中，再倒入1.5升的開水，中火煮約1小時。

蜜棗本身甜度高，不需要另外加糖。

煮好後裝在乾淨的玻璃瓶中，可以再冰箱裡放4-5天，經期後的那幾天每天喝一杯，氣色很快就會養回來。

「百合紅棗燉蛋」

材 料 雞蛋2個、牛奶400ml、白砂糖25g、紅棗適量、百合適量、蜂蜜適量。

先將百合、紅棗放入水中泡軟。

將牛奶與糖混合，小火燉煮，至糖均勻溶解，熄火，放涼。

將雞蛋攪拌均勻後，倒入牛奶中，混合均勻。

將2顆紅棗和幾片百合放入小碗中。

隔著過濾網倒入雞蛋牛奶混合液。

蓋上錫紙，放入蒸鍋中，蒸8-10分鐘。

廣告

出鍋後，在表面淋上一點蜂蜜。

百合清肺、安神，紅棗補血、養氣色，搭配牛奶燉蛋，暖胃、暖心。

「更多美味搭配」

用紅棗、桂圓、銀耳、鏈子一起煲糖水，愛自己的女人一定不會錯過這樣的養顏滋補聖品。

煮稀飯的時候放些紅棗，補血養顏，讓白粥更有營養。

燉銀耳湯，加紅棗，可以讓湯更美味。

燉雞湯時加紅棗，滋補效果翻倍~

榨汁時，放入紅棗，增甜不膩，更健康。

用紅棗做零食，即使是糖尿病人亦可適量食用。

紅棗夾核桃，經典搭配。

冬棗作為一種水果，洗凈直接吃，皮薄肉脆，甘甜可口。

直接吃紅棗，一日最好不要超過5顆，否則容易上火，便秘、口臭。

廣告

紅棗是很多美女的食療首選食物，你是否也有絕妙的紅棗養顏法一起分享呢？

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1398103

轉載請註明來源：今天頭條