冬天來了困擾也跟著來了，很多女生就算包的跟肉粽一樣也逃不過手腳冰冷的問題，

大部分的人認為手腳冰冷大只是血液循環不好而已，其實不是這樣的！還有許多潛藏的疾病在人體，只是我們沒有發現。

到底是身體的哪個地方出了狀況了呢！？

為了健康著想，現在就讓我們一起來了解一下吧ლ(╹╹ლ

１.身體缺鐵

當體內缺乏鐵質，就會導致血紅素不足，無法攜帶至各組織產生能量，因此讓身體發冷。

來碗熱呼呼的紅豆湯不僅可以消水腫，紅豆還能補充鐵質喔！

２.雌激素分泌不足

在月經前或者更年期後，它的分泌量會降低，造成皮下血管收縮、血液流量減少，這時便會讓人手腳冰冷。

３.心臟功能衰退

手腳冰冷其實與體內循環系統有很大關係，當心臟功能衰退，不足以將血液充分供應至身體末稍，就會有手腳指發冷的情形

４.甲狀腺素分泌不足

甲狀腺素具有促進細胞代謝，增加氧氣消耗的作用；當缺乏這種激素時，患者心跳會變得比較慢，連帶造成手腳冰冷、身體浮腫的症狀

５.癌症

惡性腫瘤會拖垮整個身體正常運作，自然各方面機能都會降低。手腳冰冷僅是其中一個徵兆，若同時伴隨精神萎靡、食慾不振等毛病時，就要有所警覺囉！

６.血管疾病

常出現在年輕女性身上的雷諾病、大動脈炎，以及多發於中年男性的血栓閉塞性脈管炎，皆有可能使血液流動受阻，造成慢性且長期的手腳冰冷。

沒想到手腳冰冷也會引發這麼重大的疾病，一般人都會覺得只是手腳冰冷而已，居然會這麼嚴重！((ﾟдﾟ))

不過預防勝於治療，在還沒引發其他疾病之前，小編就教大家《預防手腳冰冷的６個身體保健方法》，

為了身體健康著想一定要學起來喔！而且在家就可以做了ε٩(๑> ₃

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