1.牙齒變白

檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。方法：將檸檬汁與蘋果醋按1:1的配好，蘸在棉簽上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚各一次，一周即可生效！

2.流鼻血怎麼辦

小時候流鼻血時，家長教育我們要仰頭，這是非常嚴重的錯誤的方法，不但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息，對於兒童非常危險。

正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

3.身體異味/狐臭

學會使用香水，去除體味！小S 有過一句極端之言：「如果我哪天沒塗潤唇膏出門，就感覺沒穿衣服一樣。」香水上癮，何嘗不是如此。適逢夏季將至，便是香水癮發作最厲害的季節。唯有冬季可以使香水生命力延續得更長，哪怕是同一種香水也因噴灑的時間遠近、殘留量的多寡、織品的不同質地等等，而回饋出斑斕多元的嗅覺體驗。

4.落枕

左右擺頭，坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然後再向右擺，這樣反復20次。

5.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏

推薦用宮顏堂百草益膚霜， 這個某寶上有賣的，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，是家庭必備的萬能膏。草本配製，無任何副作用，適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。

6.灰指甲

頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，很容易導致交叉感染，患上灰指甲。

對於已經得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神筆水。相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、易復發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立亮神筆水。滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~

7.腿抽筋

平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。

8.婦科炎症

向姐妹們推薦樸泉百花凝露，某寶上有的賣，具有收宮縮陰，祛除異味，養血調經，滋陰漂紅，清宮養巢，清熱燥濕等功效。針對陰.道炎、白帶異味效果特別好，用完之後整個人都覺得年輕有活力了，同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。

9.跌打傷筋

將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。

10.剖腹產/手術疤/妊娠紋

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水準提高了，營養也好，胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦平疤王修復霜效果特別好，你們可以去試試，找不到的可以去某寶找一找！受益了 一定記得給我點贊哦！完美的小肚子現在開始擁有！啦啦啦...

11.咽癢/咳嗽

最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。

12.痘坑/痘印

對於形成已久的痘印，可以選用一些具有皮膚修復功效的去印產品。皮膚出現受損，如果不及時對受損的皮膚就行修復，就會造成一種不可逆的惡果，所以選對具有皮膚修復功效的產品就尤為重要了。目前市面上很多去痘印產品只去色素但並沒有真正修復皮膚，如果大家不熟悉具有修復功效的去印產品，可以到某寶搜「京肌堂煥顏修復精油」自行瞭解一下。很多明星都推薦過，京肌堂是專業的皮膚護理品牌，對於修復皮膚祛除痘印自有獨到之處，相對於市面其他產品效果也是更加的顯著。與此同時，正是因為具有皮膚修復功效，所以去痘印所花的時間上會比起自然修復快上不少。

13、如何治酒糟鼻

白蘿蔔切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治癒

14.平胸

'沒有哪個男人不喜歡胸大的女人，這個我算是深有體會。曾經的我胸部豐挺，老公經常誇我身材性感，可結婚生了寶寶後，乳房就鬆馳下垂，現在穿再好看的襯衫，胸前還是幹扁扁的，挺不起來，老公也說沒以前性感了。考慮到老公的感受，我決定豐胸!今天給大家推薦下我用過的樸泉美乳霜,效果特別好，用三個月就大了。正如網友所說，大概1個週期，內衣真的有點緊耶!乳房變得好彈~~(這句是老公的描述，哈哈)。趕緊換上以前大杯內衣，居然剛剛好!不過我打算再升一個罩.杯，要比生孩子前還豐滿些，讓老公激動死!哈哈哈~~

15.祛痘

想要快速徹底去痘痘還是要內外兼治，先調節內分泌然後去痘去痘印。很多激素類的祛痘產品逐漸被冷落就是因為祛痘不徹底，痘痘總是反反復複，所以大家要選擇內服加外用的綜合祛痘產品。宮顏堂本草祛痘霜採取的配方是老祖宗傳下來的的一種護膚偏方，這種民間護膚偏方往往擁有神奇的效果。親們可以試一試，某寶就有。

16.腳氣

腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮古真堂腳氣噴劑,中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣性較好的鞋子,最好不穿皮鞋。

17.減肥

早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+ 饅頭（菜包子）+ 煮雞蛋（去掉蛋黃）。午餐的搭配是：一碗米飯 + 青菜 + 部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，每次使用50克左右）+ 豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：粉絲（粥）+ 豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）

18.雙手和腳的皮膚保養

最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加淨混合起來，厚厚的塗在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。

19.眼幹

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音.茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防幹眼症。

20.痔瘡

俗話說「十人九痔」，由於現在智慧型手機的普及，上廁所必帶手機，長時間的蹲在廁所裡，痔瘡就這樣蹲出來了，哎，有了痔瘡才能體會得痔瘡的痛苦，真是欲罷不能，坐立不安！小編我因為天天做在電腦前做出了痔瘡，前幾天發作了，那真心叫一個疼！晚上睡覺撅著屁股睡，誰要是敢碰我屁股，一定跟丫拚命，還好老公給我買了乾世堂痔瘡膏，塗抹上冰冰涼涼的，一下就舒服好多了，堅持幾天，消腫了，現在完全好了！一定要善待自己的pp哦！

21.暈車

暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。

食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

鮮薑：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

22.排毒

茶葉和優酪乳，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體裡的毒素。大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。

23.腳麻了

若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

24.磨牙

睡前口含橘子皮15分鐘後吐掉 3-5次痊癒。

25.少白頭

古人說「千過梳頭，發不白」，勤梳頭能加速血液循壞。另外可以經常按摩頭皮。用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，每次2-4分鐘，每分鐘來回揉搓30-40次，以後逐步延長到每次5-10分鐘。

26.戒菸

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有菸癮時吃15克即可。

27.口臭

每天喝90克優酪乳，80%的人口臭會大有好轉。這是因為優酪乳的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，臭味自然會減輕。生活上多注意一下，不要經常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，這種方法適用於不嚴重的口臭患者，對於口腔潰瘍和口臭比較嚴重的，推薦用古真堂口氣清新劑，本草成分，見效快！

28.醋與甘油嫩膚

將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。

29.雀斑/黃褐斑小妙招

有了孩子之後用祛斑的產品越來越多，效果都不是很理想，那種感受，每次見人都不敢把頭抬太高，走路都低著頭，不愛自拍，每天除了能在孩子身上找回點自信，別的就真的自卑，不過老公說他不在意，但是我知道有哪個男人不喜歡漂亮的女人呢？之前也用過很多的祛斑產品，包括美容院做護理，但是效果都不理想，錢倒是花了好幾萬。後來一個同事推薦我使用宮顏堂禦膚霜，是北京一個老中醫的祖傳配方。沒想到三個月後雀斑少了很多，效果特別棒，看著現在越來越漂亮的自己每天的心情都美美噠。需要的親到某寶上自己去找吧，好評無數啊，良心推薦！

30.宮寒

氣血不流暢女性體內容易積累寒氣，有句話叫做「十女九寒」， 體寒的女性常年得不到保養，會導致什麼情況？子宮必然受冷，形成我們所謂的宮寒，宮寒百病生，就會形成月經不調、痛經、氣色發白、蠟黃、青黑，脫髮，失眠多夢，心慌氣短，頭暈眼花，神疲肢倦，長痘痘……這些都先不用說了，最可怕的是不孕不育！或妊娠後胎兒發育遲緩！大家會問宮寒為什麼導致不孕這麼可怕嗎？其實是一個很淺顯的道理，子宮作為胎兒孕育的重要器官，子宮寒冷，這好比是在一個寒冷缺乏養分土地上播種，肯定是不能生長發育良好的嘛。很多女性不知道怎麼保持健康，其實唯一的方法就是把你的補好氣血，呵護宮寒，調理月經！

最佳補血方式，就是從月經結束那一天起每天早晚喝四物湯，連喝一周，只要月經結束吃上一個星期，早晚各一次，堅持幾個月經週期臉上的氣色一定會好很多，痛經也消失了，宮寒會慢慢養好！

很多姐妹抱怨說每天要上下班，熬湯太辛苦，而且也很難長久堅持下來！確實，熬湯是挺繁瑣的一件事情，沒時間熬湯的姐妹，淘寶上有款「宮顏堂四物湯」，幾百年的中藥配方，效果很好；我從去年就開始喝的，一直喝到現在，快一年了。原本我皮膚暗黃，沒有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手腳也是冰涼冰涼的，三天兩頭就便秘，現在皮膚不再黃黃的了，取而代之的是細膩，紅潤有光澤。

31.失眠/多夢

音樂是會說話的，建議你找一些古典音樂，貝多芬的，巴赫的，那些抒情的鋼琴曲或者小提琴曲，這些曲目聽起來非常的舒服，別找亢奮的音樂，那會讓你煩躁不安。睡前播半個小時，你可以用電腦外放，也可以插著耳機，然後調定時關機。可能剛開始你聽著音樂會睡不著，但是你要慢慢適應，並且隨著音樂想一個場景，讓自己的思緒不斷的遨遊，慢慢的，你就會進入夢鄉。

32、病毒疣/濕疣

病毒疣,分為尋常疣（絲狀疣 蹠疣 趾疣） 扁平疣 傳染性軟疣 尖銳濕疣等多個類別!疣是屬於一種病毒感染,長相很像雞眼, 粗粗的硬塊,所以常被病人誤以為雞眼而延誤。治療以消除皮損,抗病毒或者提高免疫治療為主!推薦外用古真堂清疣寧治療.該藥在外用藥物中效果明確,復發率低,為純中藥製劑,可在使用說明書指導下自行使用,方便快捷,一般一次用藥,7-15天結痂脫落即可.飲食方面忌酒和辛辣熱性食品.多吃新鮮果蔬,保證有足夠的維生素.大便也需保持暢通。另外要注意濕疣，濕疣屬於性病，要用專門的治療濕疣的藥物，推薦用乾宮堂濕疣寧。

33.去黑頭

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雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等幹後撕下來。這是很多人都說好的方法!

34.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化。

35.黃牙變白

每次照鏡子，我都不願意看自己的牙。之前也用過什麼潔牙粉，根本沒有用，價格還貴。忽然發現了這個便宜又好用的小竅門，想起來試試，也許有效果。蘇打就是食用堿，家裡面應該都有的。就把它撒在牙膏上，然後刷牙。現在實驗了兩天，事實證明真的很有效果。如果你的牙特別黃，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上見效。當然，如果比較頑固的，估計要1個星期見效果吧。大家可以實驗一下，來彙報成果哦。

36.眼袋/黑眼圈

現在很多職場女性備受加班、熬夜的殘害，最終的後果就是眼袋黑眼圈嚴重難以去除。中年女性更要好好的愛自己，不要讓自己為了工作而失去美麗容顏，這樣不僅回到家老公會嫌，在外也會被朋友奚落。小編隆重推薦旎漾全能眼霜，可以強效去除黑眼霜、眼袋、魚尾紋、脂肪顆粒，淡化細紋。用了不到半個月，每天早晨起來眼睛就不再幹澀了，眼部變得光滑有彈性，老公說我整個人看起來年輕了很多呢！

37.感冒藥不要隨便吃

在美國、加拿大的醫師很少開感冒藥，但是中國，開的越重，賺的越多，動不動就靜脈吊針，用含有抗生素很強的藥去治療感冒，最嚴重的後果就是身體抵抗病毒的能力會急劇下降，耐藥性變強，實際上是在消弱自己的抵抗力。

感冒大多數是因病毒感染，人體本身有自我防衛能力，這些防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、甚至發燒等動作來達成。所以吃了感冒藥，當我們的身體防線被這些藥瓦解後，身體放棄了初步抵抗的能力，病毒輕易進入，下次被感染的機會就越來越大，病況越來越嚴重。

38.脾虛

食欲不振，神倦乏力，嚴重的情況會內臟下垂，脫肛，子宮下垂，脾臟是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器，事關食物的消化和吸收，所以，不要吃亂七八糟的藥，傷害它。

39.噎到東西

如果患者還能講話或咳嗽，表明氣道沒有被完全阻塞，儘量讓他自己咳出較好；如果患者意識清醒，但無法自己咳出噎住的食物，可順著患者的上腹部向上迅速施壓，靠產生的衝擊氣流將食物擠出氣道；如果患者已呼之不應，應立刻扳開他的嘴，用食指貼著其口角一側，伸入到口腔深部向外做鉤掃動作，直至清除食物為止。若以上嘗試均不奏效，應立即送醫院急診。

40.鼻塞/鼻炎

推薦用 CINA蜂膠鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,而且對身體有害,是藥三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反復數次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。

41.小腿變瘦

在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿!(別偷懶了!)

42.防曬

夏天在外曬了回家，臉發紅發燙，不用貼曬後修復面膜了，用家裡種的仙人掌去掉皮，用裡面的肉搗成糊狀，敷在臉上15分鐘就搞定；

43.細紋

要保濕、保濕、加強保濕！怎麼樣保濕都不過分！產生細紋的原因就是保濕的力度不夠。要用面膜或者眼膜。對於幹性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點優酪乳。

44.長睫毛

睫毛太短，畫眼妝不好看，可以用魚肝油，每晚睡前刺破一個，將油抹在睫毛根部，三個月後就可長到睫毛上擱鉛筆的的地步哦；

45.眉毛變濃

眉毛不夠濃，用生薑削成筆狀，每天在眉毛上塗一次；

46.慢性咽炎

應多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可緩解這種病症。

47.腳底的死皮

刨刀能夠快速的磨去死皮，開水先泡腳，然後磨，磨完之後塗厚厚的旎漾美足霜，穿上厚棉襪。磨腳是每週一次，而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩！用旎漾美足霜，保濕效果也很好。

48.冬天忌睡前洗頭

冷天用熱水洗完頭之後，大量水分蒸發時帶走很多熱量，這時候睡覺,易患感冒。

49.香水瓶妙用

用完的香水瓶化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裡會使衣物變得香氣襲人。

50.紅糖薑茶

暖宮、活血、助孕，治痛經。由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。推薦宮顏堂紅糖薑茶，對改善痛經的效果的確很好。（平常就要多喝，不要等痛的時候才喝）

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