變老是每個人都會經歷的過程，雖然不太情願但是無法避免，既然無法避免那就只能接受，所以如何知道自己正在漸漸初老呢，平常只要多關心自己身體給出的警訊就可以，而且這些訊息都是淺顯易懂的，來看看哪些信息。

起床後四大"初老預兆"提示妳身體狀況

1. 早上頭昏

一般人正常人起床後頭腦應該是會清醒的，如果起來是一直昏昏沉沉，甚至頭昏頭暈的情況，這樣你可能是有頸椎骨頭增生然後壓迫到頸椎動脈，因此才會影響到大腦血液供應。同時血黏度高的時候血液速度減慢，血液含氧量減低也會讓大腦供血不足受到影響，一般早上時後血黏度比較高，如果早上會頭昏的話可能就是有頸椎病和高黏血症。

2.清晨早醒

中老年人在早晨4～5會突然醒來，起來以後無力沒精神而就再也睡不著了，同時會有悶悶不樂的情況，這可以稱作為早晨失眠，通常是有各類憂鬱症和精神心理疾病障礙的病人才有，尤其是已憂鬱症患者居多。

所以老年人早醒不可以輕忽，更不能視為正常情況，因為嚴重的話會導致精神障礙，也會有煩躁不安的情況，而老年癡呆症也會有一定的關聯。

3.清晨浮腫

浮腫在起床是很常見的一般人也會出現，但是因該是輕度的浮腫，而且會在20幾分鐘之內就徹底消失，所以如果你起來一段時候後頭部臉部有明顯浮腫，而且無法消散的話，那應該去醫院檢查心臟和腎臟。

4.清晨心亂

如果你起床以後覺得有飢餓感，而且感覺心亂心慌，同是會有疲乏無力的感覺，如果吃完早上飯這些症狀慢慢會消失的話，這可能你的身體提示你可能有輕微糖尿病了！

大家要好好注意身體給的警訊啊！！這真的太重要了！分享出去給其他朋友看看吧！

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