現在很多人低頭看手機，或者坐姿不正，導致年紀輕輕就很容易肩酸背痛，肩膀僵硬，除了外表姿態受影響外，久了還留下病根。

而小編在網上看到一則日本新聞，說只要10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題，而且需要工具只是一條毛巾，真的超級神奇啊!

方法/步驟

1. 躺在床上，將一條毛巾放入肩膀下。

2. 另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。

3. 敷毛巾那側的手保持彎曲向上

4. 維持這樣的姿勢10秒,並持續深呼吸

肩頸的問題就解決咯。

一起來看看影片吧!

受試者女性在影片的最後，露出了笑容，也不敢相信自己就這樣治好了肩頸酸痛!

不過要根絕肩頸酸痛的問題，平日還是要保持正確坐姿，手機也少滑一點，這些毛病才能真正得到根治啊!

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