都說無限風光在險峰，

每一個愛戶外的驢友都嚮往極致的美景，

但要知道，戶外有風險，人身安全永遠都應該是擺在第一位的。

下面這些實用的登山安全要領是你該掌握的戶外技巧，

新人學習，老經驗複習，一起看看吧~

1.不要站在懸崖邊擺酷

這樣其實是給自己增加風險，要知道這時如果一陣大風吹來，你真的不一定能穩得住腳。



2.手裡除了登山杖，不拿水壺或相機，手機等走路。



3.儘量不要一個人登山，隨隊出行時也要避免一個人落單。



4.任何情況下都不要向下蹦，很傷膝蓋的。挪下來的姿勢雖不好看，卻保護你的膝蓋。



5.如果你是新山友

儘量跟著有經驗的山友或手持對講機的人後面；

如果你是女性，儘量跟在兩個男性之間走。



6.上坡的時候，要與前面的人保持至少五米的距離，並保持高度警惕性。



7.下山的時候，身體要側向山坡下山，保持側身姿勢。

下陡坡時須根據坡度的不同採取不同的姿勢，

低於45度大於30度的坡度採取下圖左邊的坐式下降法更安全；

大於45度小於60度的陡坡採取下圖中間的側身下降法最安全；

超過60度的陡坡須採取下圖右邊的背身下降法最安全。

8.兩支隊伍撞車時，讓路的一方，一定要在道路的內側

同時重心降低。超越的一方，一定要面朝讓路者，有可能的話最好借力。



9.不要背向懸崖休息，在懸崖邊時，也不要從別人後面經過。

否則，他起身或後仰，會把你擠下懸崖的。



10.不要隨意飲用野外的水源，不要亂吃野果。



11.午餐不要吃得太飽，否則，你會出現氣短胸悶等症狀。



12.登山不看景，看景不登山。



13.登山前，主動問一下領隊的電話，存在你的手機上。



14.自己的背包裡面，帶上一根10米左右的繩子。



15.養成剔乾淨腳下泥土的習慣，登山鞋底的防滑紋很深，如果泥土太多

就會失去防滑的作用；同時，也會把崖壁踩得滑滑的，給後面的驢友增加了攀爬的難度。



16.能用繩，就不要徒手；能挪下來，就不要蹦；

能繞過去，就不要爬上去，能走現成的路，就不要自己開路。

戶外不是一種時尚，也不是偽小資的標誌，很多山友打扮得越來越像登山家，

實際卻並不具備合格的戶外素質。

除了登山，在進行徒步、溯溪、攀岩等其他戶外活動，

也請大家一定要注意安全，只有每一次都能平安歸來，

你才有機會去走更遠的路、爬更高的山、看更美的風景，

請大家對自然保持敬畏的心態，永遠不要忽視潛在的風險，

這也是對自己和家人的負責，你說對嗎？

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